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走路怎麼沒瘦呢 - 健身

Sierra Rose avatarSierra Rose · 2012-07-13

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想請問

我最近都走路去駕訓班學車

大概5公里多的路程我都走80分鐘左右

來回也共走了10多公里 2個多小時

三餐正常

早餐 培根夾蛋土司

午餐素食便當

晚餐燙青菜 和水果

已經走了10天了

為什們體重都沒減少呢

大退還是ㄧ樣鬆軟?

難到走路不是運動嗎˙

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All Comments

Sierra Rose avatarSierra Rose2012-07-16
走得有點慢 下次走快一點 晚上要吃飯喔
Liam avatarLiam2012-07-17
先爬文，你的飲食要調整，走路是運動，只是消耗熱量較低
還有，才10天而已，等超過一個月再來說吧
Carol avatarCarol2012-07-20
培根跟素食都是高熱量.......
Ina avatarIna2012-07-22
晚餐只有青菜+水果怎麼會是叫正常呢
Zanna avatarZanna2012-07-27
走路只是"身體活動"其實和運動是不一樣的
Kelly avatarKelly2012-07-30
已經走了十天了(X) 才走了十天(O)
Frederic avatarFrederic2012-07-30
走十天如果就會瘦 運動個十天不就變紙片人了
Yuri avatarYuri2012-08-03
是紙片人啊 厚紙板就是惹.....
Noah avatarNoah2012-08-08
要減脂還是要有氧運動才行 只走路效果不大的 何況才10天
Tracy avatarTracy2012-08-11
走太慢囉 可以的話五公里試試看45分鐘內走完
走個兩個月沒效再說
Dorothy avatarDorothy2012-08-15
走路可以是運動啊~~只是要走得夠快XDD
Elizabeth avatarElizabeth2012-08-20
ㄏ哈哈哈哈哈 Nomoresin好好笑!!!!! XDDDDDDDDDDDDD
Agatha avatarAgatha2012-08-23
而且走超慢耶 呵呵呵呵呵呵 嗶啵嗎?! XDDDDD
Heather avatarHeather2012-08-27
樓上好激動.....不過嗶啵還蠻好笑的XD
Xanthe avatarXanthe2012-08-30
嗶啵...XDDDDDDDDDDDDDDDDDD
Eden avatarEden2012-09-04
逼逼波波逼波波~爆米花~爆米花~一顆玉米一朵花~~
Lucy avatarLucy2012-09-07
我覺得十天還太少了看不出來
Bethany avatarBethany2012-09-09
十年之前
Heather avatarHeather2012-09-13
我走7公里約60—70分鐘，15天量體重有減輕1.5公斤，應該是太
Agnes avatarAgnes2012-09-15
慢了，過馬路若都小跑一下可以加強效果
Isla avatarIsla2012-09-17
運度強度 飲食都有問題 擺明就是沒看置底來問.....
Charlotte avatarCharlotte2012-09-20
動
Todd Johnson avatarTodd Johnson2012-09-21
要快走吧
Edward Lewis avatarEdward Lewis2012-09-25
您真逗
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2012-09-27
拜託一下 我跑步跑3個月都沒瘦了 你才10天..
Christine avatarChristine2012-09-30
才走10天....至少要運動3個月吧 囧
Una avatarUna2012-09-30
走10個10天吧
Eartha avatarEartha2012-10-01
我之前每天跳鄭多燕 兩個月體重都沒變唷
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2012-10-02
素食便當好像油加很多哦~
Frederica avatarFrederica2012-10-04
真的走很慢...照估狗的步行建議，5公里大概走65分鐘
Olga avatarOlga2012-10-05
水果吃太多