走路怎麼沒瘦呢 - 健身

By Sierra Rose
at 2012-07-13T19:38

Table of Contents

想請問

我最近都走路去駕訓班學車

大概5公里多的路程我都走80分鐘左右

來回也共走了10多公里 2個多小時

三餐正常

早餐培根夾蛋土司

午餐素食便當

晚餐燙青菜和水果

已經走了10天了

為什們體重都沒減少呢

大退還是ㄧ樣鬆軟?

難到走路不是運動嗎˙

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Tags: 健身

All Comments

By Sierra Rose
at 2012-07-16T17:06

走得有點慢下次走快一點晚上要吃飯喔

By Liam
at 2012-07-17T09:09

先爬文，你的飲食要調整，走路是運動，只是消耗熱量較低
還有，才10天而已，等超過一個月再來說吧

By Carol
at 2012-07-20T18:43

培根跟素食都是高熱量.......

By Ina
at 2012-07-22T23:01

晚餐只有青菜+水果怎麼會是叫正常呢

By Zanna
at 2012-07-27T17:19

走路只是"身體活動"其實和運動是不一樣的

By Kelly
at 2012-07-30T05:53

已經走了十天了(X) 才走了十天(O)

By Frederic
at 2012-07-30T14:19

走十天如果就會瘦運動個十天不就變紙片人了

By Yuri
at 2012-08-03T13:28

是紙片人啊厚紙板就是惹.....

By Noah
at 2012-08-08T12:13

要減脂還是要有氧運動才行只走路效果不大的何況才10天

By Tracy
at 2012-08-11T17:13

走太慢囉可以的話五公里試試看45分鐘內走完
走個兩個月沒效再說

By Dorothy
at 2012-08-15T16:55

走路可以是運動啊~~只是要走得夠快XDD

By Elizabeth
at 2012-08-20T08:02

ㄏ哈哈哈哈哈 Nomoresin好好笑!!!!! XDDDDDDDDDDDDD

By Agatha
at 2012-08-23T19:46

而且走超慢耶呵呵呵呵呵呵嗶啵嗎?! XDDDDD

By Heather
at 2012-08-27T01:25

樓上好激動.....不過嗶啵還蠻好笑的XD

By Xanthe
at 2012-08-30T15:24

嗶啵...XDDDDDDDDDDDDDDDDDD

By Eden
at 2012-09-04T14:07

逼逼波波逼波波~爆米花~爆米花~一顆玉米一朵花~~

By Lucy
at 2012-09-07T22:15

我覺得十天還太少了看不出來

By Bethany
at 2012-09-09T21:40

十年之前

By Heather
at 2012-09-13T20:39

我走7公里約60—70分鐘，15天量體重有減輕1.5公斤，應該是太

By Agnes
at 2012-09-15T02:22

慢了，過馬路若都小跑一下可以加強效果

By Isla
at 2012-09-17T07:14

運度強度飲食都有問題擺明就是沒看置底來問.....

By Charlotte
at 2012-09-20T08:31

動

By Todd Johnson
at 2012-09-21T02:26

要快走吧

By Edward Lewis
at 2012-09-25T02:35

您真逗

By Tristan Cohan
at 2012-09-27T12:05

拜託一下我跑步跑3個月都沒瘦了你才10天..

By Christine
at 2012-09-30T04:50

才走10天....至少要運動3個月吧囧

By Una
at 2012-09-30T19:02

走10個10天吧

By Eartha
at 2012-10-01T06:21

我之前每天跳鄭多燕兩個月體重都沒變唷

By Tristan Cohan
at 2012-10-02T12:50

素食便當好像油加很多哦~

By Frederica
at 2012-10-04T11:24

真的走很慢...照估狗的步行建議，5公里大概走65分鐘

By Olga
at 2012-10-05T00:43

水果吃太多

world gym 退費方式

By Vanessa
at 2012-07-13T14:54

※ 引述《hmgl (hmgl)》之銘言： : 正如題所說，小弟我在昨天7/11日去了world gym參觀後， : 因為他們用各種方式~如:明天最後一天的優惠，或我 : 幫妳直接問總經理等，半推銷半騙的方式~讓我刷了卡，報了一年期！ : 但回家後問了一些報過名的親朋好友，以及一些網路上的知識後， : 得知她 ...

看到報紙說高雄夢時代有富士的健身房了

By Heather
at 2012-07-13T13:01

報紙好像有刊登，高雄夢時代B2有以記次為主的健身房富士在那邊設點了，不知道大家有沒有去勘查過 - ...

健身常見錯誤：啞鈴「擴胸」不是這樣用的

By Poppy
at 2012-07-13T12:39

http://wellthinesslife.blogspot.tw/2012/07/blog-post_13.html 2012年7月13日星期五健身常見錯誤（一）─ 啞鈴「擴胸」不是這樣用的！接下來的這一系列文，是敝人三不五時躲在健身房裡偷偷觀察別人後，所歸結出來的一些較常見的不正確或需要修正的 ...

吃的清淡後肚子沒了!

By Heather
at 2012-07-13T11:40

大家好這是我第一次在這邊po文! 如果有格式錯誤或不對的地方可以跟我說我會修改或自D 最近發生了一件讓我驚訝的事情! 自從我開始自己下廚後, 吃的清淡少油(本來一直都是餐餐外食) 一直困擾我十幾年的小腹居然消下去了!!!!!!意外的驚喜! 超開心的!!! 我 23歲身高160 體重在47~ ...

X-BIKE 搭配?

By Donna
at 2012-07-13T10:22

之前騎X-BIKE加上飲食控制瘦了六公斤現在一個禮拜大約騎2.3天不過越騎越覺得好膩本來是都會搭配日劇一邊騎一邊看現在感覺越騎越覺得無聊好像少了一些新鮮感所以騎的天數漸漸變少體重不減稍增有沒有版友們可以推薦騎的時候可以搭配什麼好物讓我可以有騎下去的動力又不至於太過乏味謝 ...

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