超商便當和一般早餐 - 健身

Bethany avatar
By Bethany
at 2017-04-01T12:56

Table of Contents

我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是（是／否，未詳讀即發問者刪文退回）
↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。
==============================以上禁止刪除=================================
假日可以吃一般的早餐店，但是平常早上剛起床沒多久會出現明明肚子餓，卻又沒胃口的
時候，這種時候只吃的下便當，但是附近會早上賣便當的就只有超商了，不然就是麵攤的
滷肉便當之類，那種感覺比超商的更油。

雖然已經早餐吃超商便當滿久一段時間了，目前看來好像也沒什麼影響，不過有時候還是
會覺得心裡毛毛的。

到底吃一般早餐店會比超商的便當來的好一點嗎？

--
Tags: 健身

All Comments

Frederica avatar
By Frederica
at 2017-04-03T06:30
個人感覺沒差超商的便當好處是熱量他寫明的.多注意一下就好
Freda avatar
By Freda
at 2017-04-06T23:16
畢竟一般早餐店有些過油.除非有特別選擇不然不見的會比較好
Liam avatar
By Liam
at 2017-04-11T18:45
可以問ㄧ下 超商的熱量標的都是正確的嗎@@？
Kristin avatar
By Kristin
at 2017-04-15T17:51
超商便當不保證沒加人工添加物，不建議吃
Adele avatar
By Adele
at 2017-04-17T10:22
回一下三樓 會有誤差 旦相差有限才對 而4樓...說真的 那有
什麼東西是可以吃的@@ 一個5-60元的便當 因為沒辦法百分百
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2017-04-18T12:46
保證一定沒有人工添加物 那還有什麼東西是可以吃的?外面的
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2017-04-21T05:45
肉誰能保證一定沒有生長激素 外面的青菜誰又能保證一定安全
Irma avatar
By Irma
at 2017-04-23T15:26
全家是不是標太低啊，每樣都比seven少很多，以前還有人
測過一個便當少標150大卡的
Lily avatar
By Lily
at 2017-04-24T09:42
就算都自己煮 誰又能幫你保證你買到的原料百分百沒有問題?
不需要那麼累 真的 不需要那麼累 一直自己嚇自己
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2017-04-24T10:58
個人感覺全家的不好吃 所以真的吃 只考慮七號店的便當
Madame avatar
By Madame
at 2017-04-26T10:07
雖然我比較沒那麼在意熱量部分，但是還滿懷疑蛋白質
部分，有些感覺沒多少肉，真的會有10幾20幾克蛋白質
嗎
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2017-04-30T00:59
只懷疑蛋白質+1
Olivia avatar
By Olivia
at 2017-05-03T22:57
對啊ㄧ樣燴飯類常常全家的熱量少小7很多 才有疑惑
Linda avatar
By Linda
at 2017-05-05T10:33
這個時代你要去哪裡找完全無人工添加物的東西吃?
Cara avatar
By Cara
at 2017-05-05T12:18
要蛋白質就買有主菜那種(排骨、雞腿XD)，再有懷疑就拿個
Elvira avatar
By Elvira
at 2017-05-07T17:23
料理秤秤秤看，再查一下換算出來的蛋白質量~
Blanche avatar
By Blanche
at 2017-05-12T16:26
因為找不到沒添加物的東西乾脆買已經標添加物的東西？
為什麼不是盡力避開已知有添加物的東西？
Kelly avatar
By Kelly
at 2017-05-16T17:25
自煮起碼食材你有得選擇，外食.別人煮可是連選擇的機會
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2017-05-18T00:02
都無，除非夠有錢，否則外食真的很少能吃的東西
Andy avatar
By Andy
at 2017-05-22T12:42
標一堆是因為法規關係。 不然你去自助餐他也不會把用的
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2017-05-26T02:17
醬油味精裡的成分全寫出來。 或者，沒看到比較安心？
David avatar
By David
at 2017-05-30T21:42
就算自己煮，除非你都水煮青菜水煮肉配白飯，不然只要
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2017-06-02T06:14
用到醬油之類調味料，全標出來成分也少不到哪去
Blanche avatar
By Blanche
at 2017-06-03T00:26
吃便利商店吃出問題他要負責，他敢隨便弄嗎?
Emma avatar
By Emma
at 2017-06-06T15:24
自己去買菜，吃了有問題菜農會負責嗎
Mary avatar
By Mary
at 2017-06-07T17:26
懷疑蛋白質量+1
Mia avatar
By Mia
at 2017-06-10T11:34
懷疑全家熱量+1很多甜點熱量好低
David avatar
By David
at 2017-06-10T22:02
除了自己煮哪有方式避開
Thomas avatar
By Thomas
at 2017-06-12T14:12
所謂盡力避開是什麼自我安慰?
Blanche avatar
By Blanche
at 2017-06-13T23:13
自己煮你也沒辦法保證原料沒問題啊 肉有瘦肉米 菜有農藥=-=
James avatar
By James
at 2017-06-17T07:24
呃，所謂吃出問題有人負責，是說沒有馬上生病馬上死人
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2017-06-17T08:47
都不算有問題吧？那繼續吃超商吧！如果外食都不相信那真
Agnes avatar
By Agnes
at 2017-06-21T09:44
的就自己煮呀，添加物本來吃夠多夠久才會有問題，只是多
吃食品累積更快，沒馬上生病誰會負責？自己煮一樣有問題
Kristin avatar
By Kristin
at 2017-06-21T14:14
？現在那麼多有機轉型無毒農自然農法是在搞笑嗎？
Joseph avatar
By Joseph
at 2017-06-25T02:54
一直說保證，其實真的沒人能保證呀，就機率大跟小的問題
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2017-06-29T17:21
，外食90%壞，，自煮要有知識，加工品吃了不會馬上死，
會慢慢死，幾年後吃出什麼慢性病除了自己哪有人能負責
Puput avatar
By Puput
at 2017-06-30T15:45
其實照法規劑量，沒有證據添加物會有問題
Connor avatar
By Connor
at 2017-07-01T17:52
不過自煮>外食，外食的話超商>夜市 大企業亂來機率比較低
Christine avatar
By Christine
at 2017-07-02T16:47
beatryou真的很逗 原po就在問“超商便當or早餐店” 這
兩個來比添加物根本搞笑 後者熱量添加物跟油不見得好
Queena avatar
By Queena
at 2017-07-03T16:03
到哪去 問題是有些人就沒辦法自己煮(可能學生上班族單
人住) 硬要跳出來强調健康反正你最聰明就是了？
Ethan avatar
By Ethan
at 2017-07-08T06:45
@@ 便利商店 對於我這種懶鬼求快速 實在太方便了
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2017-07-12T17:43
合法的食品添加物大多都可以代謝排出來。 會一直累積
Susan avatar
By Susan
at 2017-07-17T04:41
出不來的通常不會變成合法食品添加物吧
Sarah avatar
By Sarah
at 2017-07-20T19:13
方便開心就好了啦
Kyle avatar
By Kyle
at 2017-07-21T15:40
商店除了飯糰其他我都覺得有問題
Zora avatar
By Zora
at 2017-07-23T00:16
臺灣人邏輯: 超商食品成份標出被罵化工廠。臺式早餐店
什麼都不寫好健康好好吃。
Agatha avatar
By Agatha
at 2017-07-23T19:40
早餐店能吃的只有蛋，便利商店能吃的只有..我找不到，好
吧照這樣來說兩邊都不能吃沒錯。是有人連自己煮都要說
有農藥我才扯，有沒有那麼自我安慰，有那麼沒時間？我連
在學校都用飲水機悶燒杯煮，絕對是懶跟不重視而已。很多
添加物.劣質油不只妨礙營養素吸收，還破壞身體腸道平衡
Hedy avatar
By Hedy
at 2017-07-27T03:26
，一直發炎一直發炎胖起來，還覺得歐只是添加物可以代
謝掉呀，有想過代謝的過程付出多少代價？常此以往只是在
拼基因看哪個器官先生病
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2017-07-30T05:24
超商我找到唯一看起來沒問題的是真空包裝水煮玉米，原
料只有玉米和鹽
Kama avatar
By Kama
at 2017-08-01T03:04
樓上的這位大大 我蠻想請教 如果今天你沒辦法自己煮 你會吃
Jack avatar
By Jack
at 2017-08-04T03:14
什麼?能給的明確點的店家和食品名稱嗎?麻煩你了 謝謝
Kama avatar
By Kama
at 2017-08-04T16:19
這樣看來只有到深山水煮野菜吃了。 順便跟你說，鹽也是
添加物喔，他叫氯化鈉，可怕吧！
Agatha avatar
By Agatha
at 2017-08-09T10:31
說真的雖然自煮>外食 但也不用好像吃外食就要死人一
Dinah avatar
By Dinah
at 2017-08-13T09:59
樣 好像不自煮就很糟似的 大家有自己的考量啊

老人家健走

Audriana avatar
By Audriana
at 2017-03-31T20:52
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是 ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ==============================以上禁止刪除================================= 我阿嬤(75up)平時都有去公園走路的習慣 最近可能是膝關節退化他說沒辦法走 我有查 ...

減重現況求建議

Tom avatar
By Tom
at 2017-03-31T14:47
※ 引述《weilu5566 (嗨~)》之銘言： : 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：（是未詳讀即發問者刪文退回） : ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 : 基本資料 : 性別：男 : 年齡：28 : 身高：177 : 體重：115 : BMI：37 : 體脂率： 家裡買了一台HBF-254C ...

減重現況求建議

Faithe avatar
By Faithe
at 2017-03-31T07:17
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：（是未詳讀即發問者刪文退回） ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 基本資料 性別：男 年齡：28 身高：177 體重：115 BMI：37 體脂率： 家裡買了一台HBF-254C 大概晚上~清晨在28~31這區間 參考照片：大概就是C.C. Saba ...

可以靠運動量大就隨意吃嗎？

Doris avatar
By Doris
at 2017-03-30T22:08
※ 引述《fashsboy ()》之銘言： : 小弟去年年中開始算是開始認真的飲食 : 早中晚三餐 盡量都有吃飽吃足 : 幾乎沒有吃甜食這類的精致食品 : 運動量 大約就是一個月1000KM的自行車 : 這樣下來看我家的體脂計量的數字 : 大約就是維持在 體重62KG 體脂18% BMI 20 : 體態大約就 ...

南陽街附近的清淡飲食?

Faithe avatar
By Faithe
at 2017-03-30T20:20
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：（是，未詳讀即發問者刪文退回） ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ==============================以上禁止刪除================================= 最近在台北車站南陽街附近上課 上課地點沒有冰箱沒有微波爐 ...