跑到肌腱發炎~><~ - 美體

Anonymous avatar
By Anonymous
at 2011-08-11T00:06

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我最近也遇到這個問題，不過我發炎的部位很奇怪。
我的部位是在左腳姆指下方那一塊區域，還包括側邊一點點。

前天去看了醫生針灸，醫生說我走太多了…。冏rz
叫我暫時先休息不要一直施壓在腳上……。

不曉得有沒有人曾經發生過和我一樣的狀況？
叫我不要用腳，那不只不能跑步、快走，也不能跳鄭多燕和Billy啦！
瑜珈也有很多需要用腳的。

請問有人有其他的運動建議嗎？


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All Comments

Irma avatar
By Irma
at 2011-08-14T22:36
足底筋膜炎?
Yuri avatar
By Yuri
at 2011-08-16T14:16
1F 應該是耶 不過只有右腳 範圍也不大 可是很痛!!
Emma avatar
By Emma
at 2011-08-20T03:22
要不要也去找復健科用用電療阿 電療蠻有效的

一年大一杯的豐胸歷程

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By Tristan Cohan
at 2011-08-10T23:09
※ 引述《a519214 (只想賺大錢)》之銘言： : 不知道有沒有人吃過這種豐胸產品 : http://www.togowant.com/index.php?route=product/productandamp;product_id=244 : 最近女友想要豐胸 但是都已經27了.. : 但是她又不想自體 ...

早睡早起真的有助減肥

Lydia avatar
By Lydia
at 2011-08-10T22:31
目前身高： 162 目前體重： 46 BMI：19 心得分享： 一直以來體重都維持在48-49 高於50我就會節制 BMI大概是20-22 整體看起來是瘦的 但線條並不美 臀部有點下垂 小腹微凸 腿肉鬆軟 不過我並不愛露腿露腰露胸什麼的 所以在衣服遮掩下一直都很怡然自得 今年因為人手不足 ...

跑到肌腱發炎~><~

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By Quanna
at 2011-08-10T20:50
你好： 其實如果發炎了，就不要再運動了(發炎部位也請不要去揉捏並請多熱敷) 等完全好了再運動(吃消炎藥) 發炎越早發現治療越快好 跑步前即使做足了暖身或拉筋等運動 但輕則每一步伐或角度重心掌握等動作　 重則一下子增加太多跑量超出體能太多 都會影響肌肉腱拉傷得 發炎是警訊　想持續運動請多愛護自己 ...

瘦屁股最有用的辦法??

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By Franklin
at 2011-08-10T16:11
我常常被人家說 屁股好大!!!!!!!!!!!!!!!!!! 哀~~~我好無奈喔 大家有沒有受屁股快速又有用的辦法呢???? - ...

跑到肌腱發炎~><~

Mia avatar
By Mia
at 2011-08-10T15:27
至從看了版文發現減重的最好方法就是減脂加增肌 減脂就是有氧運動 最容易上手的就是慢跑 小女子自從開始實施後 已經二個多月了 体重當然沒多大變化 体脂是乎有少一點 但不明顯算是誤差值內 不過至少体力跟耐力還有精神都好多了 最近想要增加強度 把跑的時間拉長 快走的時間減少 大概從一小時5公里慢慢提高到7公里 結果 ...