跑步好幫手 - 健身

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By Puput
at 2016-03-13T18:55

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不知不覺跑步習慣居然1年了，
上來爬文看看大夥推薦的app,
只有幫手1號〝 Runkepper 〞在其中，
幫手2號〝Rockmyrun"都沒人提及，

跑步最棒的地方是只要一個人就可以享受運動的樂趣，
但是一直跑沒有音樂陪伴有時真的很乏味，
"Rockmyrun"不僅免費，
而且還可以選擇喜歡的曲風及串流時間，
甚至還可以配合個人跑步速度調整旋律快慢，
詳細的app說明可以看這連結，

https://briian.com/32326/rockmyrun.html


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Tags: 健身

All Comments

Dinah avatar
By Dinah
at 2016-03-18T06:07
我跑步也是搭配runkeeper 他可以通報跑速 讓你可以控制

肥宅想改變

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By Connor
at 2016-03-11T15:39
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區： ...

簡單的事情一直做，就很了不起

Ingrid avatar
By Ingrid
at 2016-03-11T09:19
距離上次回報已經過了好久了。其實我從小運動習慣就不差，不過飲食習慣不好，愛喝 甜，愛吃油炸物，所以長久下來雖然體重保持的還可以，但體脂 / 體態卻不太理想。 從 2014 年 8 月開始，我開始認真調整飲食，並且加入適量的核心運動。 去年這時候有回報過一次： https://www.ptt.cc/bbs/ ...

雨天運動:原地快速踏步orX-bike?

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By Elma
at 2016-03-10T14:56
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是 (未詳讀即發問者刪文退回） ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ==============================以上禁止刪除================================= 平時的運動大約是下班後慢跑+快走約一小時 一周至少五天,已經 ...

請問是不是該調整計畫了呢

Lydia avatar
By Lydia
at 2016-03-10T07:57
本標題專供對於本身的減肥 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是 基本資料 性別：男 年齡：38 身高：178 體重：69.6-71 BMI：21-21.5 體脂率：睡前18-20，醒後21-22 參考照片： 減重實施四個月，體重81-》70 體脂肪27-》21 http://i.imgur. ...

芥茉醬真的熱量=0嗎？

Candice avatar
By Candice
at 2016-03-09T23:01
最近去全聯買了芥茉醬 http://i.imgur.com/LbdKXxE.jpg http://i.imgur.com/uoNhHDt.jpg 發現它標示 熱量0 碳水化合物0 我不相信，所以我上網拍再搜 http://i.imgur.com/HLsLVZc.png 結果真的都是0也 請 ...