跑步完，小腿腫脹 - 健身

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By Frederic
at 2014-02-25T00:10

Table of Contents

最近又開始跑步，一週2-3次的頻率，才剛開始大概快10天吧。

今天睡前抬腿突然發現小腿骨（脛骨嗎？就韓劇男生常被踢，一撞到就會黑青）旁邊有些凸起

摸的感覺像腫起來，只有一腳有，但不會痛，左右小腿一摸比較，很明顯會發現

這是正常的嗎，是運動後肌肉充血的狀態嗎，有需要做什麼嗎|


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Tags: 健身

All Comments

Kyle avatar
By Kyle
at 2014-02-26T12:24
記得收操，按摩腿
話說跑步不可能那邊受傷啊-.-
Harry avatar
By Harry
at 2014-03-01T13:50
脛前肌?
Rae avatar
By Rae
at 2014-03-05T04:51
快去看醫生或治療師吧 小心是復跑強度太強造成的問題
Olive avatar
By Olive
at 2014-03-05T23:52
骨折 間室症候群 筋膜發炎都有可能
Ursula avatar
By Ursula
at 2014-03-09T23:43
了解
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2014-03-14T14:34
我賭是筋膜炎啦,前兩個哪能撐? 會痛到爆吧XD
Ursula avatar
By Ursula
at 2014-03-18T13:11
我最近也是跑完後兩隻小腿骨都有一小塊瘀青...
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2014-03-22T04:39
前兩個都很常見阿 疲勞骨折或是骨裂還在跑的人也一堆
Megan avatar
By Megan
at 2014-03-22T18:33
間室症候群也要看其程度與影響範圍
Damian avatar
By Damian
at 2014-03-22T23:35
X我不會感覺痛，用手去摸才會發現有腫腫的，凸起來，這
要去看醫生嗎
Oscar avatar
By Oscar
at 2014-03-25T07:21
沒感覺的話 就稍微休息一下就好 如果會酸會痛 最好就醫
若一直都沒消腫的話 最好也去看個醫生比較好
Victoria avatar
By Victoria
at 2014-03-27T13:08
今天去看醫生了，跟他說了狀況，他按了一下只問會不會痛
Jack avatar
By Jack
at 2014-03-31T23:46
然後說循環不好，什麼堵塞的，叫我熱敷，抬腿，給了藥膏
Caroline avatar
By Caroline
at 2014-04-01T22:18
XX回家擦……，但我再仔細看我小腿真的腫腫的，好不心安
Hardy avatar
By Hardy
at 2014-04-02T01:57
O大說的間室症侯群會疼痛嗎，我的症狀有像，只是不會痛
Una avatar
By Una
at 2014-04-03T22:08
間室症候群有5p...pain是其中一樣…

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Quintina avatar
By Quintina
at 2014-02-24T23:01
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ============================================================================= 有些問題想請教板上有在台北健身院 ...

請問比較不傷膝蓋的健身方式？

Kyle avatar
By Kyle
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關東煮熱量高不高呢?

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By Skylar Davis
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By Emily
at 2014-02-24T20:01
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tanita 310 與 320

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By Tristan Cohan
at 2014-02-24T18:59
最近想託人代買 tanita 的 BC 310 BL 或 320 只是這兩台詳細介紹在網路上不多 Mobile01 只有320的簡易開箱文 想問一下 有人知道 這兩台差在哪邊嗎?? 因為310 在日本快可以買兩台320 310 BL http://ppt.cc/DcuO 320 http:/ ...