跑步後身體出現紅點 - 美體

Brianna avatar
By Brianna
at 2012-02-07T14:50

Table of Contents

剛開始跑步快滿兩個月了,家裡有跑步機

每次都跑三十分,一週三次,其他時間有瑜珈或打羽球

但每次跑步跑到二十分時,大腿根部會出現紅點一整片

跑到三十分時肚子也會出現紅點一整片,很像充血且會癢

但我的臉是沒血色的,可以說是蒼白

因為會癢,所以都沒辦法跑更久,不然我一點都不會喘也沒有很累

該怎麼解決這個情況?



還有,我家有一台電子體重計,一台體脂計

我用來量體重,兩台數據是一樣的

同一時間,我媽量體重,兩台數據可以差到五公斤

這是為什麼?


--
Tags: 美體

All Comments

Olga avatar
By Olga
at 2012-02-11T16:55
過敏？
Emma avatar
By Emma
at 2012-02-12T05:52
我也會耶!推測是衣服摩擦或是過敏
Michael avatar
By Michael
at 2012-02-15T18:57
會感覺很像蚊子叮嗎?如果是的話有可能是尋麻疹
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2012-02-19T02:20
我是穿小可愛和超短褲跑步,應該不會是衣服摩擦吧,這情況休息
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2012-02-19T13:02
後或洗個澡就消失了
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2012-02-24T04:00
會是因為運動太熱過敏嗎?我也是太熱會出現紅斑
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2012-02-28T19:12
我之前看中醫 他是說血液循環不好耶~
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2012-03-03T14:33
我騎x_bike也會耶 不過都是騎超過2.3小時才會...
Candice avatar
By Candice
at 2012-03-07T23:50
我如果出去玩一整走路的話也會~看起來像是微血管
Hedy avatar
By Hedy
at 2012-03-08T12:40
運動真的會過敏喔！！！醫生說是體質的關係有些人真的不適
Joseph avatar
By Joseph
at 2012-03-11T19:56
合作太多運動，我也會這樣
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2012-03-13T02:42
我也會，都是出現在肚子跟膝蓋關節處
Franklin avatar
By Franklin
at 2012-03-15T18:42
教練說是皮膚太乾沒有彈性,體表溫度增加拉扯到皮膚所致
Joseph avatar
By Joseph
at 2012-03-17T05:30
冬天就勤加抹乳液保濕,紅點情形有改善說
Annie avatar
By Annie
at 2012-03-17T23:03
血液循環不好, 我太久沒動或一下太激烈時都會這樣
這時速度就要放慢或者休息, 不然會非常癢
Poppy avatar
By Poppy
at 2012-03-20T10:06
若不休息, 邊走會邊厭惡, 會覺得地下不乾淨, 很髒
我跟我媽都會有, 而且都有一樣的感受!

瑜伽和鄭多燕的性質相同嗎？

Olivia avatar
By Olivia
at 2012-02-07T11:48
已爬文，且已經下標購買了鄭多燕一套，但尚未收到所以不知道實際感覺， 有上網搜尋及和朋友討論，知道個大概，覺得很適合我所以就購入了。 主要是想問， 如果我已經開始練了鄭多燕，搭配另外去上的瑜伽課的話效果如何呢？ 兩者性質會太接近嗎？ 因為感覺兩者都是以雕塑身材為主，沒有達到有氧效果？ 還是其實可以呢 ...

月繳可無限次數上課的運動中心?

Franklin avatar
By Franklin
at 2012-02-07T00:07
之前在內湖找到一間 叫愛運動的舞蹈教室 一個月繳2900 就可以上所有全部的課程 有氧 瑜珈 拉丁 熱舞 肚皮舞 只要你有空天天去都可以隨時進去跳! 但內湖實在離我上班的中山太遠了 回家也很不方便 原本有瘦了4 5公斤 但還是因為路途遙遠就放棄了 現在體重整個回來了 = = 以前我在 ...

減肥中的飲食問題

Zora avatar
By Zora
at 2012-02-06T21:36
各位好 我的基礎代謝約1700大卡 我的活動與飲食如下 早餐:300cc統一低糖豆漿+一根香蕉 午餐:一碗胚芽米飯+4種青菜+蒸蛋+橘子 運動:操場3000m約20分鐘接著再去健身房騎腳踏車30分鐘約11km(機器寫消耗300大卡) 運動回來吃一根香蕉+300cc豆漿，接著shake weight ...

飲食均衡、睡眠充足就瘦

Ophelia avatar
By Ophelia
at 2012-02-06T21:19
目前身高： 153.5 目前體重： 50 BMI：21 心得分享： 我的身材算是有一點點肉的(下半身)，平常沒有什麼規定好的減肥計畫 所以其實這篇只是簡單的小心得0.0 這一年多來有固定上健身房，只是都沒有變瘦，甚至體脂有時會增加， 大致上來說就是「維持」而已 前陣子大概一、兩個月前，突然體脂率直 ...

瘦下來整個不同人

Megan avatar
By Megan
at 2012-02-06T15:21
目前身高：166 目前體重：62 BMI：22 心得分享： http://www.wretch.cc/blog/luucy/1822005 (網誌圖多好讀版^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^) --------------------以下純文字-------------------- ...