跑步機的避震? - 健身

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By Zora
at 2012-03-23T21:28

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上星期去看了喬山跑步機

考慮板上比較多人提到的 "LS7.9T"

和本來貴很多但是打折加抵用卷後跟7.9差一萬元的 "Elite507"



Elite T507 跑帶比較長 如果夫妻兩人都跑是比較屬意它

可是在店裡試跑時發現他的避震比較"硬"一點 就是上下"彈"的幅度比較小


7.9T倒是很彈 甚至比較以上兩台都便宜的T103 避震也比較彈



請問有經驗的大家 ~

彈得的幅度比較大 有代表避震比較好嗎?@@

Elite T507 比較硬會比較傷膝蓋嗎?




(門市人員對於這個避震問題只說了一句
"各台的設計都有他們的道理"......←原諒我聽不懂其中道理~)

因為是大錢 希望跑得久一點可以跑到進入中年~~~!!
隱約覺得好像避震跟膝蓋很有關係?




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Tags: 健身

All Comments

Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2012-03-26T14:59
要避震 還可以從鞋子跟姿勢努力起 鞋子選好一點的
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By Joseph
at 2012-03-30T08:41
跑起來穩定 膝蓋抬腿姿勢 請翻一下相關跑步的 跑步機我沒試
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By Daph Bay
at 2012-03-30T21:43
過 不過換了還不錯的跑鞋跑路面 足踝穩定跟反作用力有差別
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By Dora
at 2012-04-02T19:19
或者 你不要跑一下子跑太快 慢慢跑 比較不容易傷膝蓋
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By Delia
at 2012-04-06T18:09
預算夠的話就507吧! 規格比7.9高很多
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By Gary
at 2012-04-08T15:54
推1F, 由鞋子和姿勢下手, 跑步機我只挑硬的, 跟路面相似的

有氧運動要固定一種還是多采多姿比較好?

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By Margaret
at 2012-03-23T17:58
有氧運動應該要固定一種還是多采多姿比較好? 比方說固定每天都跑步,真的膩了再換,換成騎單車,然後每天騎單車膩了再換 還是說一開始就週一跑步 周二有氧舞蹈 周三X-bike....等等 哪個會比較好呢? 如果是後者比較好 有那些有氧可以跟跑步交錯搭配呢? X-bike值得為了要交錯搭配的理由買嗎? ...

健身工廠~

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By Lydia
at 2012-03-23T17:06
※ [本文轉錄自 Kaohsiung 看板 #1FR3qG7U ] 作者: shockbill (shockbill) 看板: Kaohsiung 標題: [閒聊] 健身工廠~ 時間: Fri Mar 23 17:06:21 2012 前天剛去博愛場報名888優惠一個月課程, 昨天就到九如廠去鍛鍊鍛鍊身 ...

加強肌耐力 這樣保護膝關節就對了

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By Ivy
at 2012-03-23T15:51
新聞來源：http://ppt.cc/;MM, 新聞內容： 【聯合報／記者王郁婷／整理】 1. 別久走久站：不要連續走路太久，當膝蓋覺得不舒時應立即休息，也不要坐太久或站 太久。 2. 少上下樓梯：少搬重物、減少上下樓梯的次數。 3. 避免蹲或跪：避免半蹲、全蹲或跪的姿勢，如蹲馬步等。 4. 體重 ...

節食但不餓肚子

Linda avatar
By Linda
at 2012-03-23T13:17
兩個月內瘦15公斤的來龍去脈~ 原本是個小胖子 但為了買點數不吃飯 吃同學的變瘦 國中168／58／13%健康課老師幫大家量的 高一因為台北某高中監獄制度 下課不能打球 晚上夜自習 假日來自習 只有一星期兩節體育課運動 唯一的快樂就是吃飯跟下課只能去的合作社 高中都是餐車 三菜一湯一主菜跟飯 我都吃到飽飽飽 ...

有人想要共筆嗎？

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By Hardy
at 2012-03-22T23:47
※ [本文轉錄自 MuscleBeach 看板 #1FQqbYN_ ] 作者: willie666666 (DOY) 看板: MuscleBeach 標題: [討論] 有人想要共筆嗎？ 時間: Thu Mar 22 23:46:38 2012 這樣的標題出現在健身板似乎不是很尋常， 轉眼間我當板主的日子也 ...