跑步機與路跑的差別 - 健身

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之前在ROADRUN版詢問過其他版有，

有關跑步機與實際路跑的速度差別。

大部分的人似乎反應差不多。

跑步機速度可能會比較慢，

跑步機也相度比較容易無聊，

想討論對於瘦身來說，跑步機和路跑有差別嗎?

例如一個月都用跑步機與都路跑，

是否瘦身的成效會有差別?

連日下雨，讓我這個平常跑戶外的跑者想知道

是不是有人有這樣的數據參考??





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