跑步腳受不了 - 健身

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小弟我身高181 體重76 目前在減脂

進行了六天，每天都會去慢跑，已經一年半沒有運動了，現在可以跑6000公尺，35分鐘左
右

但我的腳好像跟不上心肺，跑步時不會很喘，但加快速度腳就會很不舒服，感覺腳很重，
很難提起來，請問這是正常現象嗎？腳跟不上心肺






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