跑步護膝的種類 - 健身

By Steve
at 2011-04-06T21:24

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有兩個問題想請問大家，

1.去體育用品店比較常看到lp的護膝，

有分有洞跟沒洞的，

爬文得知運動的話有洞的比較好，

所以有在跑步的人都是戴有洞的跑步嗎 ?(LP?)

2. 還有看到一種類似護膝的，但是只有短短一圈，

請問這個是什麼東西@@ 還有他的作用是什麼?

PS : 因為當上班族也一年了，體重增肥不少，要開始運動保持身材，

但是以前運動過量膝蓋會疼痛，所以現在才會這麼在意膝蓋的保護。

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All Comments

By Yedda
at 2011-04-11T02:23

運動過量?要跑步膝蓋不好~要練股四頭和股二頭喔~你去跑步

By Frederica
at 2011-04-13T07:12

板爬文看看~那裏很多跑步過量的(對我來說)~有些體重超過

By Skylar Davis
at 2011-04-17T15:39

90公斤還能跑全馬和半馬的人~

By Harry
at 2011-04-18T15:07

買護具治標不治本~真的太重~先快走吧

By Edward Lewis
at 2011-04-19T15:10

運動過量是指以前超愛運動都不保養，而且練了好幾年BREAKING
而我現在bmi大約24.多

By Rebecca
at 2011-04-20T20:38

我都用短短一條的那種有的時候直接用彈繃固定Orz

By Hedda
at 2011-04-22T15:00

我覺得我也是過四五十後會很慘的那種.....

By Ivy
at 2011-04-27T14:27

短短一條那個叫髕骨固定帶...跳躍膝比較適用＝＝

By Joe
at 2011-05-01T01:58

我是覺得...把天然的護膝-肌肉練好比較實際

By Skylar Davis
at 2011-05-03T09:23

真的護膝會讓你依賴

By Irma
at 2011-05-08T04:02

Mueller 髕骨帶蠻多種顏色可選的 XD 丁丁藥局有賣

By Quintina
at 2011-05-08T09:53

LP有滿多種的最近入手其一強化支撐的

By Agatha
at 2011-05-10T18:32

除非你有舊傷不然先把股四頭練強再修正跑步姿勢
這樣運動才會長久而不是只靠護膝

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