跑步變肌肉 - 減肥

這是個很有趣的問題
我只想問你一個問題
減重最後的目的是甚麼?
1.身材變好
2.體重數字變好看

如果你只能選擇一個答案
那麼到底怎樣叫做"減肥效果"?
到底甚麼是"瘦下來"?



※ 引述《niu66 (niu)》之銘言：
: 之前都聽別人說一跑就要跑至少30分鐘
: 我還怕30分鐘不夠就跑40分鐘
: 是那種小跑步
: 但是40分鐘下來也是會滿身大汗跟一點小喘
: 但是3個禮拜下來....
: 哭哭沒變瘦體重還變重
: 我知道這應該是變肌肉了
: 因為我真的覺得手有便結實變瘦了
: 但是體重變重....我不要啦
: 之後我朋友建議我把快走取代慢跑
: 但是快走不會喘阿
: 那這樣還有減肥效果嗎?
: 那我到底該怎麼做才會瘦下來啦<哭>

--
減肥blog http://www.wretch.cc/blog/pttjongny http://www.wretch.cc/blog/jongny
"你認為你有什麼優勢打敗其它人 說服我用你" 面試官這麼問時 以下答案包你滿意:
1.我有信心打敗你(或是打爆你..) 2.我人品好 (逃學威龍'fan..)
3.錄取我你就可以躺著幹 信不信!! (男公關面試?..) 4.拜託你問難一點的 下一題
5.我只是來證明貴公司目前還沒有人才(講完脫衣服..) 6.我有一顆新鮮的肝(挺..)
7.不用多說 叫他們一起上(一邊用斜眼喵他)

--