跑步起水泡了 - 健身

Eden avatar
By Eden
at 2014-10-18T00:48

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我爬了相關討論,大家都說好了繼續運動

也就是說水泡破掉期間我最好別繼續跑步嗎?

可是運動習慣中斷的話感覺很差呢...

有沒有替代跑步的作法?

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The cake is a lie ! ▄▄ I was so happy for you!
The cake is a lie ! So I'm GLaD. I got burned.
The cake is a lie ! Go ahead and leave me.
The cake is a lie ! ▄▄ I think I prefer to stay inside.
▄▄ http://vimeo.com/1612411 -GLaDOS

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Tags: 健身

All Comments

Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2014-10-20T05:48
我前幾天水泡破了 看不怎痛繼續跑 換來就是隔天開始一
直痛 連走路也痛 所以乖乖休息吧!!
Olive avatar
By Olive
at 2014-10-23T11:16
腳踏車
Eartha avatar
By Eartha
at 2014-10-24T02:11
但是建議就休息拉……
Connor avatar
By Connor
at 2014-10-27T16:58
做核心訓練~
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2014-10-29T13:44
我都戳破繼續跑
Liam avatar
By Liam
at 2014-10-30T23:45
樓上太有毅力了吧…
Necoo avatar
By Necoo
at 2014-11-02T16:43
起水泡板娘大哥非常有經驗
Charlie avatar
By Charlie
at 2014-11-05T12:14
我常常起水泡,剪掉後消毒、貼人工皮,隔天能跑且好得
較快,約一週痊癒。自然好也有不小心弄破的風險!
Selena avatar
By Selena
at 2014-11-05T14:21
貼個透氣膠帶就可以上了,沒必要因水泡而休息。真正的大魔
Odelette avatar
By Odelette
at 2014-11-07T01:17
我弄破後就不管他了( ̄艸 ̄)
Thomas avatar
By Thomas
at 2014-11-09T01:08
喔 有時候弄破就不會痛了 我大部分也是這樣
Edith avatar
By Edith
at 2014-11-09T11:15
我自己是因為娘砲 所以一點痛我就不會跑
Harry avatar
By Harry
at 2014-11-09T17:39
跑步不常起水泡,最常發生的是海邊磨破皮...

大家是啥時後量體脂的啊

Dinah avatar
By Dinah
at 2014-10-17T18:18
我上網找資料 不少都是寫 睡前量體脂肪最準 量的時候 前一小時 不喝水 空腹兩小時 我自己也覺的 起床量和晚上量 誤差就有1.5%左右 早上最高 晚上最低 - ...

體脂肪 一個月降多少%

Jake avatar
By Jake
at 2014-10-17T18:18
其實減體脂肪這件事就個人經驗而言真的急不得,如果沒有長期穩健持續下去的決心,那 麼即使使用任何抄捷徑的方法在短時間內顯著減下來,稍一不慎就會瞬間打回原形。 根據個人經驗而言,就是靠頻繁固定的運動(重訓+有氧)以及「適度」的飲食控制(也就是 降低攝取高油、高脂、高糖飲食的頻率),花了約一年多的時間穩定地一路 ...

請問一下足弓發炎能重訓大小腿嗎?

Kyle avatar
By Kyle
at 2014-10-17T15:22
小弟最近在練半馬 不知道是一星期跑四次太多怎樣 足弓發炎被醫生說要休養一陣子 平常小弟21K跑完還會重訓大小腿 是健身房坐著,然後用踩的那種器材(大家知道我在說哪種吧0.0a) 不管哪種腳掌都會施到一點力,不曉得這樣會不會對傷勢有影響 還是先用其他器材練大腿內外側就好 另外在請教個問題 除了跑 ...

硬硬的小腿肌

Candice avatar
By Candice
at 2014-10-17T14:57
自己回自己文好像有點奇怪, 不過因為最近才體會到肌肉放鬆的重要想分享一下。 長期觀察板上抱怨肌肉硬的文章,多半都會被當成太壯文, 而以「硬脂肪」的回答處理。 我沒有否定硬脂肪的存在, 只是提出另一種可能:就是肌肉真的很、僵、硬。 首先感謝sghs53gh413的回文, 我當時看到立刻就去買了網球每天滾小腿後 ...

world gym免費體適能??

Jack avatar
By Jack
at 2014-10-17T14:08
世界公館店下週終於要開幕了 之前就報了初始會員 今天接到他們的電話 說開幕前 這兩天有提供會員一個免費的體適能以及教練帶簡單的運動 40分鐘到一小時 還問了我的運動習慣 就跟我約時間過去這樣 想問一下這個要去嗎? 他會不會其實是要藉機推銷教練課程呢? (本身目前對教練課沒需要) -- Sent ...