跟胖子一起生活 就變成胖子 - 美體

: 我覺得如果把發胖原因怪罪於你的朋友是胖子
: 那...是不是大家都該跟胖的朋友絕交?
: 雖然有很多文章都會說
: 有胖的父母，小孩子胖的機率就會變高
: 因為父母的飲食習慣是會影響全家的
: 媽媽的烹調方式油膩或清淡可能會影響到你
他現在不只是我男朋友了

是我老公了

: 但你的朋友總不會也煮給你吃
: 或者架著刀子強迫你吃吧
: 朋友喜歡吃高油膩的食物
: 你也不一定要跟著吃阿
: 選些清淡的 你的進食是取決於你自己的口
: 你的朋友再怎麼遊說你跟著吃
: 你自己不想或不願意吃
: 他如果再強迫你 那這朋友也不用交了吧
我煮飯偏好少油少鹽

因此煮出來的東西完全不合他胃口

他就不吃 或只吃一點

晚上消夜再吃2包泡麵or賣當雙層四盎司全餐or雞排
: 偶爾跟著他們一起吃沒關係
: 但飲食習慣是你自己的
: 如果因為身邊的朋友都是胖子而自己也因此變胖
: 那只能說也太容易被影響了
: 像我跟朋友一起出去吃飯
: 他們找去吃M 如果你真的不想吃那些炸的
: M也有生菜沙拉可以吃吧
: (很久沒去M不知道還有沒有)
: 吃不飽大不了跟朋友說等等你自己再買其他東西吃就好
: 沒有人能決定你要吃甚麼
講起來何其容易

正常狀態下 我們普通人可能吃一下就飽了

也不會一直主動去覓食 但可能路過什麼好吃的攤位被香味吸引會稍微吃一點

跟胖子生活 他就像那個好吃的攤位(總是出現美食在他身邊)

剛開始生活幾個月 或許還能靠意志力控制

但久了常長一點一點就跟著胖

沒有跟胖子如此貼近的生活根本無法理解 只是朋友沒有天天生活在一起根本就無法體會

: 頂多給你建議跟慫恿你吃
: 最終的決定權在你自己身上
: 身材的走向也只會是因為你自己的選擇而改變

對於意志強不動如山的人來說是啊

羅百吉胖成那樣他老婆還是瘦子一枚(可以去看他mv有他老婆 mv和歌詞很好笑)

平常晚上餓了會忍著不吃消夜 因為麻煩又怕胖

但當食物如此容易取得(食物製造機就在你身旁)

香味一直在旁邊飄的時候 這又是更大的挑戰了

曾經因為他先畢業我們分隔兩地1年

我沒節食沒特別運動就瘦了5公斤

他前女友才同居近一年胖了5公斤以上

我同住5年多胖15公斤 可知和這人生活影響有多大

另外 我和他加起來沒200 我離80還有一段○(#‵︿′ㄨ)○


在他不斷的把東西坐壞 在床上不小心壓到心愛的狗壓的該該叫

我生氣了好幾次

每天他消夜就要吃掉2包泡麵也讓我們吵架

直到最近才減為一包泡麵

曾經我叫他去樓下的公共廚房吃泡麵不要在同住的套房裡吃

他也不願意 我只能忍耐那香味 但也不可能每次都忍的住

他也試過好幾次我一看就知道會失敗的減肥方法

譬如完全不吃肉 或 完全不吃澱粉 或 極度節食

一開始就告訴他不要這樣 這會造成反撲

就算真的成功 要這樣吃一輩子嗎? 恢復正常飲食不就胖回來了

果然這種詭異減肥法都撐不超過一週

現在他不只胖 晚上睡覺都打呼 我只得和他睡不同方向

叫他跟我吃麥片(我現在會有一餐吃麥片 吃一兩個月體重就開始下降)

他說那東西不夠鹹很難吃

每次跟說你現在很胖 幫你買衣服很難買 都要買xxL或XXXL

他就跟大部分的胖子一樣 把手臂舉起來免強擠出肌肉(只有那麼一點點)

說 你看 這是硬的 那個跟青蛙一樣大的肚子 也是硬的

一直說那是肌肉 哪像我(原PO)摸起來都軟軟的

指責我大腿後側還擠得出脂肪細胞(橘皮)

但男女構造根本不同

女生脂肪堆積是先從皮下開始

男生會先從重要的內臟器官開始包圍 進而影響荷爾蒙分泌

所以醫生才說男性肥胖比女性更致命

現在像他這麼胖 要他去運動好像太苛刻了

買了台健身車 他都把阻力調到最大騎個10分鐘(說這樣才會瘦) 搞得自己很痛苦不想再騎

我跟他說 你沒有運動習慣 一開始阻力調小一點 慢慢騎 慢慢增加時間就好


最後再慢慢增加阻力 運動要到30分鐘以上才回從消耗肝醣到消耗脂肪

不然就是做個無關痛癢的運動不到10分鐘

就覺得已經消耗一大堆卡路里了 接下來又吃回來

或是每次吃東西 都說這沒有什麼卡路里

像是花生包裝上明明一百克寫個五百多卡 他一次就吃掉一大堆

跟他說這樣大概是五六百卡 他就說花生又不會吸收 大便都會全大出來

我說那花生油你有全拉出來嗎?

每次說這些 他都說他是學醫(獸醫)他對懂得比我少嗎?

甚至他根本不吃青菜 直到最近我每天煮他才勉強吃一些


身高176 體重115 這算是病態性肥胖了嗎?(BMI有到肥胖 內臟也有脂肪包覆)

這樣子要搭配什麼才能讓他減重?

還是要去看減肥門診?(有健保嗎?)

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