跳完比利大叔 - 美體

Olga avatar
By Olga
at 2012-09-29T23:03

Table of Contents

原本都是跳鄭多燕

上上星期第一次跳比利大叔有氧50分鐘

(沒什麼感覺,後來感覺應該是跳不夠認真
沒出力。)

上星期第二次跳,有認真的出力。

下場…隔天上午還好,到了晚上,

差點無法自己脫衣服!!!!

我手舉不起來!!!都想喊救命叫我媽來幫忙。

不知道有沒有人跟我一樣~


還有

刮肝經的時候,邊用力刮邊哀嚎T___T

感覺自己很變態耶XDDD。又痛又要刮。

想讓身體曲線變好真的是會讓自己精神分裂

想吃 又不想吃
想動 又不想動 之類的~

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Tags: 美體

All Comments

Elma avatar
By Elma
at 2012-10-04T16:35
做完之後伸展做的不夠?
Andy avatar
By Andy
at 2012-10-07T05:56
看完這篇很沒同情心的想笑出來~XD
Caroline avatar
By Caroline
at 2012-10-12T00:28
(握)我也是跳完隔天無法舉手脫衣服XD
John avatar
By John
at 2012-10-14T10:42
好可怕XD
Robert avatar
By Robert
at 2012-10-17T12:33
我連大腿上樓梯時也都會發抖...手跟腿都超級抖XD
Eden avatar
By Eden
at 2012-10-20T12:40
最後三句真是心聲Q Q
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By Barb Cronin
at 2012-10-21T12:15
試著跳過,伏立挺身完全做不了XD

想減肥

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By Irma
at 2012-09-29T22:15
想詢問大家 減肥是不是會減到胸部? 那原本胖的人但胸部小 如果減肥會不會變得更小.... 電視上那些很瘦的人 為什麼胸部卻很大?? 是有用什麼祕方嗎? 或是有沒有大大願意分享經驗或是方法的 謝謝拉! - ...

減肥卡關(卡一個月),想請教前輩們

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By Rachel
at 2012-09-29T19:34
若有對於本身的減肥計畫有疑問,希望其他版友提供建議、批評、指教者, 請按照以下格式填寫,未註明可免填選項即為必填,未詳細填寫者刪文退回。 ============================================================================== 我是否已經詳 ...

請問敲膽經的時間

Yuri avatar
By Yuri
at 2012-09-29T00:26
想請問敲膽經的時間可以是晚上嗎 因我晚上比較有時間 還是說要早上敲膽經才可以瘦呢? 因為想要瘦大小腿andgt;andlt; 且再請問一下 好像只要敲 手垂直向下下,碰到的大腿那個點? 就是膽經最主要要敲的點?(較易瘦) 並不需要整條大腿都敲,是嗎?^^ 感恩大家 - ...

第一次接觸鄭多燕...

Lucy avatar
By Lucy
at 2012-09-28T23:24
目前身高:159 (必填) 目前體重:56 (必填) BMI:22(必填) (BMIandlt;18.5請勿發文) BMI=體重/身高平方(單位公尺) 心得分享: 第一次聽到鄭多燕減肥操是在某台新聞上,但當時也沒太注意,接著過了一陣子後, 又看見朋友在FB上PO文說他跳了一集整個累到垮掉以及大冒汗之類 ...

請問要如何吃胖??

Hardy avatar
By Hardy
at 2012-09-28T21:35
如標題,我身高大約173左右,體重大約58左右。前幾個月我的體重有達到六十以上,那時 候晚餐都在家裡吃我媽煮的飯菜,但後來因為在外面打工的因故,晚餐都吃外面的。反而 讓我的體重下降了好幾公斤,而我的體質真的不容易胖.....。 不管狂吃高熱量的東西(洋芋片、巧顆力還是常喝果汁。)就是不會胖,反而越來越瘦的跡 ...