請問要如何吃胖?? - 美體

如標題，我身高大約173左右，體重大約58左右。前幾個月我的體重有達到六十以上，那時
候晚餐都在家裡吃我媽煮的飯菜，但後來因為在外面打工的因故，晚餐都吃外面的。反而
讓我的體重下降了好幾公斤，而我的體質真的不容易胖.....。

不管狂吃高熱量的東西(洋芋片、巧顆力還是常喝果汁。)就是不會胖，反而越來越瘦的跡
象。

所以請問一下，要用什麼方法讓我的體重能增重???是否三餐要改吃什麼比較好??
我的臉頰真的瘦到不行~~(我都覺得我好醜....。)



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