健身

跳繩的點踢步…… - 健身

Joseph avatarJoseph · 2023-01-22

Table of Contents

求救求救～
各位前輩不好意思新年快樂，請問各位前輩，這招有什麼訣竅嗎？還是有什麼前置動作需
要先練，好難啊，我協調性太差了＝ ＝

點一步的
http://b23.tv/kxp89ur

點兩步的
http://b23.tv/XYOGXM7

請教各位大神了QQ

--
健身

All Comments

Kumar avatarKumar2023-01-24
我是先練習拳擊步，習慣左右腳交換的節奏以後再練習踢腳
Joseph avatarJoseph2023-01-26
學新的腳步都會有點亂，腦袋和腳會跟不上，先拳擊
步四拍再串新的
腳步，過一二天就會習慣
Xanthe avatarXanthe2023-01-27
每天練一下很快就會了
Ingrid avatarIngrid2023-01-29
建議你把基礎練好，雙腳跳跟跑步跳能1小時3~5000下時
Edward Lewis avatarEdward Lewis2023-01-31
練啥都快，因為那時已經不會在意體力跟腳步對不上繩
腳步要怎麼變化，稍微練幾下就能行
踢腿跳那種方式，之前試過覺得很傷
Donna avatarDonna2023-02-01
一隻腳支撐跳下重量，另一隻腳還要往前動作
Charlotte avatarCharlotte2023-02-03
跳3~4個月就不再做這種跳法了
Rosalind avatarRosalind2023-02-02
先練腳步在加入繩子，蒙古舞跳真的就難了