跳繩超噴汗(請教減肥問題) - 減肥

我是男的~
身高168體重87
決心減肥
晚上跳繩足足跳了30min
還刻意把門窗電扇都關了
身上只穿內褲
噴汗速度根本可以用雨淋來形容
超喘的，內褲都濕了
天啊我身體裡怎麼有那麼多水份？！
洗澡後整個人神清氣爽的




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