去年11月開始減肥，
我身高175，之前因為失戀沒胃口瘦到56公斤，
但是準備考試的壓力造成暴飲暴食，
可怕的溜溜球效應讓我胖到73公斤，體脂33% = ="
後來漸漸減少食量，正常吃三餐不節食
(之前一餐都吃兩人份，而且時間很不正常)，
一開始每天走路走三十分鐘，一天約兩次，
有時候會踩一個小時以上的Xbike，
瘦到66公斤、體脂28%以後卡住，
卡了約兩個月，
最近開始跳鄭多燕，大約30分鐘~1小時，
我很會流汗，每次都流超多汗的，
大肚子有變小、昨天跳瘦腿那片一天而已大腿線條的超明顯，
本來黏在一起的大腿立刻分開，
但是我的體重卻再我跳的這五天內直線上升到70公斤、體脂30~31%...(這..)
我也爬文過，知道沒有運動習慣開始運動後可能會變重，
不過我疑惑的是我之前就持續運動好幾個月了，
而且我的飲食這幾個月一直都維持沒變，這幾天沒有吃比較多或比較少，
我媽一直說我吃太多要我節食，(她要我不吃晚餐)
我一直和她講這樣瘦下來會復胖的很快，
但是她只要看到我的體重又一直回升就會開始碎碎唸，
原本瘦到66的時候她好不容易沒再叫我節食，
但是最近又開始了，
看著體重計每天都更重(體脂也是上升啊O_Q)的我實在是有點欲哭無淚啊!
我有想過要跳完鄭多燕再繼續騎30分鐘的Xbike，
但是我跳完後通常都累的很想睡覺XD
跳鄭多燕感覺比我之前只騎Xbike還累很多..
是不是運動強度不夠....還是哪裡出問題了= =
變重那麼多是正常的嗎O_Q
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