踏步機為何可讓我心跳馬上上升 - 健身

Iris avatar
By Iris
at 2015-06-25T22:39

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踏步機為何可讓我心跳馬上上升


就是world gym那種會越踏越高的機台

踩不到3分鐘就衝到145


滑步機反而沒這種效果@@

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Tags: 健身

All Comments

Jacky avatar
By Jacky
at 2015-06-30T10:50
旁邊有妹?
Olivia avatar
By Olivia
at 2015-07-01T12:46
因為大腿啟動了
Dora avatar
By Dora
at 2015-07-05T13:54
推一樓XD
Poppy avatar
By Poppy
at 2015-07-08T17:38
推1F
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2015-07-09T15:50
那是登階機吧，爬樓梯心跳也會高
Madame avatar
By Madame
at 2015-07-13T10:09
145正常。。。不算高
Carol avatar
By Carol
at 2015-07-16T13:17
除非你已經50.60歲了
Isla avatar
By Isla
at 2015-07-16T18:16
夏天到了
Edwina avatar
By Edwina
at 2015-07-19T15:57
是因為你滑步機滑太慢了吧
Joe avatar
By Joe
at 2015-07-24T13:28
我踩登階心跳會上167，基本都會維持在15幾啊
Frederic avatar
By Frederic
at 2015-07-28T21:37
我也16x 有時還17x
Lydia avatar
By Lydia
at 2015-08-01T03:04
減脂的好物啊
Lydia avatar
By Lydia
at 2015-08-02T19:31
滑步機沒有維持速度和等級吧XD
Candice avatar
By Candice
at 2015-08-06T12:49
我跑步心跳最少都150以上，145還好吧
Edwina avatar
By Edwina
at 2015-08-07T01:23
我用踏步機 腳踏車都在130-150 跑步至少都快170.....
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2015-08-11T14:16
那個跟爬樓梯差不多吧
Quanna avatar
By Quanna
at 2015-08-15T14:28
我滑步機都差不多可以到185
Olga avatar
By Olga
at 2015-08-20T04:28
登階機是燃脂強度很棒的機器，登個20分鐘比跑步機30
分鐘消耗的熱量來得高很多
Oscar avatar
By Oscar
at 2015-08-22T10:48
大腿

減重/脂減速度

Zanna avatar
By Zanna
at 2015-06-25T22:39
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 基本資料 性別：男（男／女） 年齡：24 身高：176 體重：88.9 BMI：28.6027（BMI低於18.5者禁止發減肥文） 體脂率：25.4%(內脂12%，康是美儀器量測結 ...

馬拉松想進步一定要做肌力訓練的七大理由

Ophelia avatar
By Ophelia
at 2015-06-25T17:07
（書摘）文長，好讀原文版：http://www.thenewslens.com/post/178102/ 文： 徐國峰、羅譽寅 馬拉松不是屬於耐力運動嗎，為何要練肌力？ 重量訓練不是舉重、健美或球類選手在做的嗎？ 一般人會認為馬拉松是長距離耐力運動，不太需要做肌力訓練， 但其實肌力訓練是避免受傷與提升技 ...

體脂下降 但體重卡住了

Ula avatar
By Ula
at 2015-06-25T17:05
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區： ...

6/24下午 公館world gym跑步機區掉錶

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By Harry
at 2015-06-25T16:32
※ [本文轉錄自 MuscleBeach 看板 #1LYxkQiP ] 作者: kujukey (雲) 看板: MuscleBeach 標題: [求助] 6/24下午 公館world gym跑步機區掉錶 時間: Thu Jun 25 16:28:06 2015 不好意思因為不知道可以PO哪邊 所以就來這邊 ...

Valerie avatar
By Valerie
at 2015-06-24T23:43
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是（是／否，未詳讀即發問者刪文退回) 基本資料 性別： 男 年齡： 25 身高： 173 體重： 71.5 BMI：23.88 體脂率：23 三餐的部分大概早餐跟中餐都會外食 早餐： 全家地瓜 or 饅頭加蛋(蛋沒加鹽跟醬油) 午餐： 便當或自助餐，便當都 ...