踢踏舞或按摩/ - 美體

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By Linda
at 2011-08-03T20:44

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板上水水好
我是上半身腫大,下半身肥胖的,而且是大腿水種,小腿超大肌肉蘿蔔的體型
而且屁股大腿血液循環不好,小腿肉有時長抽筋
最近用快走效果但有限= =

想利用暑假趕快改善苦惱的屁股,大腿,小腿
聽別人說跳踢踏舞能改善屁股,大腿,但不知對小腿是否有效
搜尋過板上有人推按摩
請問大家建議哪一種法能對症下藥?
謝謝^^

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Tags: 美體

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可以做什麼運動

Andy avatar
By Andy
at 2011-08-03T12:28
請問一下 最近去骨科喬脊髓 醫師建議說在調整期間最好不要做跑步.騎腳踏車等運動 最好的是去游泳.. 頂多就快走 請問這樣 我能做的有氧運動能有什麼? 因為本人不會游泳... 但我想要減脂 好不容易考完試 這段時間想要來督促自己的說.. 平常偶爾會去跑步 大概半小時到四十分鐘 腳踏車就還好 另外 ...

零脂跟無糖的選擇

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By Enid
at 2011-08-03T10:58
想請問大家 如果今天要擇一 零脂跟無糖 應該是要以哪個為主atat? ex. 最近會喝優酪乳 之前如果有喝都是選擇無糖 但最近出了零脂的口味 不過喝起來滿甜的(無糖習慣了) 像這種狀況 應該怎麼選擇呢andgt;and#34;andlt; - ...

測量體脂肪歐姆龍

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By Isla
at 2011-08-02T22:02
最近歐姆龍在各家好市多都有做促銷吧 我是在汐止店看到的 HBF-362 $3699 HBF-201 $2279 其實我覺得兩個功能差不多，只差在362能知道身體各部位的體指以及判定(過輕或過重) 還有皮下脂肪率、骨骼肌率判定 其他就跟201功能一樣，最小基準單位都有到100g 所以我打算敗一台2 ...

鄭多燕DVD的效果?

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By Charlotte
at 2011-08-02T21:12
今天到手鄭多燕第一代的DVD， 立刻迫不及待拆開跳了第一片!!! 結論是...真的手痠到一個不行!! 之前兩個多星期，我大多是一星期至少三天去快走40min~ 大概到25min才會開始猛飆汗(以胸前衣領濕掉為準)， 也不知道這樣是否正常，(可能風太大太涼所以不容易流汗?) 但是今天跳鄭多燕的DVD， ...

有人減肥的時候有吃nu skin的營養品嗎?

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By William
at 2011-08-02T18:23
我平常就有在運動 差不多兩天就會去健身房運動一次 可是這樣規律的運動還是沒有辦法讓體重瘦多一點 體重都在瘦一兩公斤那邊打轉 體脂肪都沒有降下來 我知道這樣是有在正常的範圍內 不過感覺瘦的速度好慢 很想要再瘦多一點的~ 在健身房認識的朋友有問我要不要試看看nu skin的TRA系列 就是可以當輔助 ...