身體健康 - 健身

先說好 這是閒聊文...認真者誤入...


(請搭配 張衛健身體健康 服用

http://www.youtube.com/watch?v=mUMofariEi4 粵語版

http://www.youtube.com/watch?v=8vozRZhymKQ 國語版 )


最近我外公身體欠安...5月中旬才進出醫院...

是因為感冒引起的 尿道感染....

但因為我阿公腦中風2x年了 自我有印象中他就是半身不遂吧

年紀越大身體的健康每況愈下(現在好像79 80y了吧)

這幾年已經完全不能走路了...還有糖尿病跟高血壓...

起身吃飯洗澡幹嘛都要外勞幫忙...三餐還要配藥吃...

但我阿嬤身體狀況也不好 女生老了骨本流失大 膝關節磨耗太多 走路久了就痛...

不說我阿嬤跟我阿公以前的婚姻故事...

但光看我阿嬤(她也80y摟~)這幾年張羅為了我阿公的飲食跟照顧他...

平時和外勞幫我阿公推著輪椅洗澡 吃飯..換尿袋...就讓我很有感觸...

週日時 我家外勞請假 我沒去店裡幫忙去充當看護...

很久沒扶阿公了...那越來越瘦卻無力的身體重量...

那因為手無力拿不好尿桶漏尿的尿騷味...

那逐漸消退的身體機能 看著看著讓我好難過....



可能我跟阿嬤很親吧....阿嬤會常跟我聊很多事

包括唸阿公年輕時的飲食...

阿公阿嬤年輕時是做油湯的 (就是現在的小吃店啦)

咖哩飯.蝦仁魯飯.海產粥.鍋燒麵之類的...

生意忙碌不說 但阿公不管每天在怎麼忙 每天都要吃好的...

(油炸.滷肉....炸蝦捲之類的...)就連腦中風了也照吃...

阿嬤曾規勸過他...為了健康多吃蔬果 清淡飲食但只有被斥責的份...


阿嬤也說 他們那個年代人 做生意都來不及了來有空運動...

但她年輕時也是因為過份的勞動 讓身體變差的...

她有時候也會看著我說 雖然這幾年我運動的太瘋 可是比起大學時胖成那樣好多了

我們家遺傳的高血壓跟心臟病病史...阿公跟大舅都有糖尿病病史...

還是吃的清淡點 多運動好了...


然後這幾天 我的腦子裡常常想到這首歌 想到就哼個幾句...

我希望身體健康...保佑我身體健康...　

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