身體受傷又健身會影響痊癒速度嗎? - 健身

Ursula avatar
By Ursula
at 2018-11-07T07:01

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各位巨巨好，最近遇到問題想說請教ㄧ下:

本人這陣子因為12月初要考跑步，
最近練跑時拉傷，
平常有練胸部腹部習慣，如果受傷期間繼續健身，
會影響身體拉傷部位的痊癒的速度嗎?

畢竟健身不是破壞肌肉又修復，
這樣身體同時修復健身處
及拉傷處會影響拉傷痊癒速度嗎?

新手誠心發問，
還望前輩及過來人能給予建議，謝謝。

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Tags: 健身

All Comments

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2018-11-07T12:03
應該是不影響
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2018-11-09T02:20
不過通常是建議休息吧? 以防傷處又受傷....
Puput avatar
By Puput
at 2018-11-12T16:23
真要做就把重量減到極輕吧。
Ethan avatar
By Ethan
at 2018-11-15T04:53
營養充足反而可以促進全身血液循環跟組織代謝，適當訓練應
該是有好處的
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2018-11-19T08:19
不動不會比較好
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By Vanessa
at 2018-11-23T19:25
會 可能會變快
在不影響受傷區域下的訓練對復原會有好處

按摩棒

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By Tristan Cohan
at 2018-11-07T00:09
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哪位巨巨手邊有好市多的希臘優格?

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By Valerie
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Thomas avatar
By Thomas
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Daph Bay avatar
By Daph Bay
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By Emily
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