軍中用到的仰臥起坐板(要好收納) - 健身

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By John
at 2010-10-30T11:18

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在軍中受訓時有用過平板的仰臥起坐板

超好收納, 板子抬起來推一下, 不到3秒就折立起來超省空間

現在下部隊了, 想在自家也購買一台

我在Y拍上收尋"仰臥起坐板"沒有強調到好收納

所以想請問版上版友有無推薦的牌子or型號

謝謝

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Tags: 健身

All Comments

James avatar
By James
at 2010-11-04T10:37
運動有很多種,不要執著仰臥起坐.這種的運動傷害都不好治
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2010-11-04T16:35
http://goo.gl/FuBl 請用核心肌群代替單一的仰臥起坐
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By Caroline
at 2010-11-09T14:21
左邊點選 core value or core strength
Noah avatar
By Noah
at 2010-11-12T14:06
整脊老師(西式,要先照X光)說仰臥起坐易傷脊椎.

菜單待批,謝謝=) <<已修正,請再指點一下,謝謝!!>>

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By Frederic
at 2010-10-30T00:39
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問,希望其他版友提供減肥建議用 請按照以下格式填寫,未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 謝謝大家的建議!!!! 以下是我做的修正 ...

飲食習慣的改變

Quintina avatar
By Quintina
at 2010-10-30T00:33
看了很多文章 對於飲食的內容 資料相當豐富 可是我覺得有關養成飲食習慣的改變 資料卻不多 我比較想要了解的是 一個人的大食量、或口腹之慾、或暴飲暴食、或吃太快 如果從小就養成這種習慣十來年 這種and#34;壞習慣and#34; 要怎麼改 並且維持這個習慣直到變成反射動作 有些人往往改變成良好的習慣之後 過 ...

有室內腳踏車使用心得

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By Hedwig
at 2010-10-30T00:30
hi你好~~ 我不是買x-bike耶! 前不久我到台北體育用品展去逛 當場就買了一台http://www.chanson.com.tw/product_2.asp?pid=272 我是買chanson強生的室內腳踏車 買的價錢和x-bike一樣 而且強生全省送到家還請專人幫你安裝到好 喔~~這一點好貼心喔!! ...

肌肉的理想狀態?

Kristin avatar
By Kristin
at 2010-10-30T00:00
唔 不好意思 講完還沒解釋文章就被刪了 來解釋一下... 這是以前一個外校老師來上課的時候提到的 好像是體適能概論之類的(抓頭) 由於只上過一堂課 這個理論我也只聽過一次(放鬆可以摸到骨頭) 所以其實還有很多可以討論的 我就我的認知提出一些想法啦...大家可以討論看看 大家都知道骨骼肌的組成是 粗肌絲+ ...

台中德安世界業務報價

Blanche avatar
By Blanche
at 2010-10-29T22:59
地點:德安店 希望德安店跟一中店都能使用 年繳,但也請報給我月繳的方案 麻煩站內信,謝謝 - ...