軍事化的訓練和飲食? - 健身

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覺得第一篇只是見識的不夠多而已

因為台灣隱藏於市井間的神人到處都有, 只是大家不知道而已.

https://www.youtube.com/watch?v=1NCmDQvCjkc

這位謝選手, 本身是碼頭工人

https://youtu.be/pbAAfWi-B8E?t=1h5m41s

這位示範150KG窄部蹲舉的大哥是雞排攤老闆.


運動表現這回事, 一般來說很吃基因 二就是看訓練的基礎如何

有的人就是天生基因強大, 如果剛好又有持續訓練, 就會成為市井間的神人

二的話, 如果越年輕就開始持續訓練 基礎越好越紮實

自然運動表現也會比一般人強上許多.

像能去比奧運的頂尖選手幾乎都是10多歲就開始接受訓練了.


其實我本身在成吉司汗健身就看到能硬舉 深蹲200+kg 或是一身肌肉的胸貴

但都是在外有其他本業的重訓愛好者.


至於軍人的話我覺得比較複雜一點, 因為軍人需要的不是單純練力量 練肌肉

像是 戰技 或是特殊兵種需要有特殊專長(駕駛 雷達 維修 通訊 後勤等)

我覺得軍人一般來說比較需要重視 心肺能力 和 肌耐力

才能在險惡的環境下長時間持續作戰或執行任務.

例如步兵不太需要舉200kg+的重量, 但會需要背個10幾公斤的裝備長行軍數十公里

取向是不一樣的.

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All Comments

Jack avatarJack2017-07-19
台灣的蛙人沒一個有大肌肉的...力氣對於軍人真的是夠用
就好..有時候敏捷 耐力會更重要
Cara avatarCara2017-07-21
我猜有人會說 這些普通人也辦得到 但你真的是用心真的提出
Enid avatarEnid2017-07-21
美國海豹六隊創辦人,在體能挑選方面,最基本的要求要
Susan avatarSusan2017-07-22
我猜會有人說美國海豹標準很正常 辦不到是你自己問題
Irma avatarIrma2017-07-26
HAHAHA是有多難 認真練方法對 一周三次一小時 多難 唉..
Zanna avatarZanna2017-07-30
原文情緒的反應真是一個極度失衡的狀態
Elma avatarElma2017-08-01
換一些運動好比球類,或者多跟人一起合作,組隊
Quanna avatarQuanna2017-08-03
多交一些朋友,應該可以有效稀釋各種負面感受 平衡心境
Ina avatarIna2017-08-06
健身不健心,真的是...........
Elma avatarElma2017-08-08
前面兩篇都被禁推了只好推這裡QQ
Selena avatarSelena2017-08-09
很感謝這篇原po分享 z還來繼續戰!!等下推回純噓某z
Oliver avatarOliver2017-08-10
推回在哪?去多運動平衡身心吧
Freda avatarFreda2017-08-15
就算說的再婉轉 原原po還是會崩潰呢
Caitlin avatarCaitlin2017-08-16
整天懷疑人是肥宅 抗壓性這麼差就不要討戰 講一堆有的沒
Brianna avatarBrianna2017-08-20
的 妳就完全沒辦法接受別人不同的意見 就算不帶攻擊用語
Isabella avatarIsabella2017-08-22
還在崩潰哦 呵呵
Noah avatarNoah2017-08-22
XDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD
Erin avatarErin2017-08-27
反正看這個版超浪費時間 我有錢請專業的教練懶得跟你們瞎混
Adele avatarAdele2017-08-31
你們去當鍵盤專家好棒棒。 去跟專業教練訓練,不陪你們玩了
Megan avatarMegan2017-09-04
運動界的專業認證有點麻煩,請自己小心,賠點錢也許就算了,身體
Ursula avatarUrsula2017-09-09
搞爛了或是命搞掉了就不太好了
Queena avatarQueena2017-09-10
玻璃心程度百年難得一見...
Charlotte avatarCharlotte2017-09-11
唉-_-還在繼續
Hardy avatarHardy2017-09-12
a一下文章記錄 好恐怖啊