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（轉載）週一無肉日減重法 少吃300大卡 - 美體

Irma avatarIrma · 2010-03-17

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週一無肉日減重法 少吃300大卡

http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100317/115/226wg.html　　　

聽說大Ｓ也因為吃素之後代謝和皮膚都變好了 很多女明星也都很推

不過吃素有點難…今天看到這個週一無肉減重法倒是好像滿簡單的

我跟姐妹們開始也要來試看看～～～！！

也跟大家分享啦～～～

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All Comments

Andy avatarAndy2010-03-19
其實我覺得只要平時把肉的攝取量降低....一段時間就會有效果
什麼幾日無肉都只是玩票性質吧,重點是要根本地不把吃肉當成
"一回事", 就是就算不吃肉也不會怎樣的感覺~
Daph Bay avatarDaph Bay2010-03-20
而不是去強調吃素或是吃肉, 什麼都吃一點點會比較好