轟菌槓片選擇 - 健身

Caroline avatar
By Caroline
at 2021-07-20T17:33

Table of Contents

各位健身前輩大家好,


由於小弟的健身房要到期了，不想再被綁約，且健身項目單純(硬舉、深蹲，皆不摔槓)
所以打算組個簡單的轟菌，陸續已經添購一些器材。

接下來預計要購入一套槓片，目前看到的槓片種類大概有手抓/舉重/健力三種，
但不太知道選哪種槓片對於轟菌來說會比較適合，所以想請教前輩們的使用經驗
Ex.健力槓片較不好拿取，有點危險?

Ps. 本來想去轟菌大聯盟發問，但一直無法加入社團，所以只好來這裡打擾大家
不好意思

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Tags: 健身

All Comments

Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2021-07-22T09:20
我因為有硬舉買全膠槓片，槓片外徑一致比較好用，缺
點就是有些手抓的訓練沒法做，另外建議5公斤多買一
對
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2021-07-25T20:48
你不摔 舉重槓片就去掉，健力都可握各買一些
Edwina avatar
By Edwina
at 2021-07-29T01:29
現在大多數在家硬舉為了避免道德敗壞會用神器或泡棉墊，槓
片是不是45cm就沒那麼重要。
Donna avatar
By Donna
at 2021-07-29T10:03
轟菌大聯盟應該沒有很難進
Kama avatar
By Kama
at 2021-07-31T09:43
版主同意的超快不是？
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2021-08-03T02:46
手抓包膠一般來說最便宜，健力的都蠻貴的，你可以依預
算選擇啊
Ethan avatar
By Ethan
at 2021-08-08T02:39
便宜的包膠跟pu都有不易散的味道，看能不能接受，不然不
摔的前提是很好的選擇
Thomas avatar
By Thomas
at 2021-08-11T23:34
記得買 PU 不要買橡膠，否則會臭死你
我放家裡密閉空間兩個月還是有味道
Audriana avatar
By Audriana
at 2021-08-12T04:11
而且我是放在臥房 XD
Audriana avatar
By Audriana
at 2021-08-16T17:27
重點是我買得比別人貴……
Donna avatar
By Donna
at 2021-08-20T01:33
看預算 越貴越不臭...
Isabella avatar
By Isabella
at 2021-08-20T05:30
我買的 150kg $24000 還是臭
Frederica avatar
By Frederica
at 2021-08-21T10:00
選個平衡點，要沒有氣味又不要太貴又避免搬不動。那就是1
0公斤的鑄鐵槓片，我自己目前是用朋友牌ATPONLY的，質感還
不錯，台灣製。
Hedda avatar
By Hedda
at 2021-08-24T07:40
150kg 24000 可以買到台製的訓練槓片 稍臭 但不能算貴 XD
Kama avatar
By Kama
at 2021-08-27T19:54
那我也報個價，ATPONLY的鑄鐵槓片一公斤100元，不了解這品
牌的可以參考邱gerr頻道office gym那集。
Yedda avatar
By Yedda
at 2021-08-28T06:21
也要看你三項的重量，如果你都200以上，健力槓片比
較薄可能比較適合，但缺點就是很吵會被鄰居投訴
Edith avatar
By Edith
at 2021-09-01T20:15
邱gerr 的gym好料買盡，羨慕
Isla avatar
By Isla
at 2021-09-06T17:17
喜歡鑄鐵的話ATP的不錯，便宜不急的話就找S大買PU的吧（
Thomas avatar
By Thomas
at 2021-09-07T15:34
至少沒味道），如果沒上大重量的話就買手抓PU吧，有大重
量就又要好看就台製勝利牌的健力片
Frederic avatar
By Frederic
at 2021-09-10T06:39
鑄鐵磨損後會生鏽歐 自己評估 預算還可以的話買vict
ory ～黑膠一套21XXX 可舉重可摔完全無味 並不是預
William avatar
By William
at 2021-09-13T14:53
算高就能買到好貨 也要有點腦袋的 一堆臭膠片貴的要
死
Mary avatar
By Mary
at 2021-09-15T20:05
你如果住在有左右上下鄰居的地方就不要選鐵片
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2021-09-16T17:42
除非你能夠控制讓音量跟震動不會傳出去
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2021-09-20T01:51
手抓孔看你會不會單獨用槓片訓練還有拿來拿去比較輕
鬆 就這麼簡單
Candice avatar
By Candice
at 2021-09-24T06:41
150kg 2w4 台制會臭？？
Andrew avatar
By Andrew
at 2021-09-27T15:07
http://i.imgur.com/HWFgTNJ.jpg
Jessica avatar
By Jessica
at 2021-10-02T14:22
victory的沒什麼味道阿
Heather avatar
By Heather
at 2021-10-04T00:11
請問V牌的黑膠槓片有5kg的嗎？謝謝
Lydia avatar
By Lydia
at 2021-10-05T23:49
黑膠整套 沒有包含5kg，V牌彩色有..不過價格..
Mary avatar
By Mary
at 2021-10-07T11:30
V牌有小片的5公斤 比專利可摔的便宜 2.5公斤890 5公
斤1180 ～ 他說24000會臭的是J牌的膠片 膠片通常就
是會臭不用懷疑
Susan avatar
By Susan
at 2021-10-09T16:06
感謝K大跟D大回應，之前有問過價格，看到彩色下不了
手，黑膠的看起來親民一點，但比較常用5跟10kg
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2021-10-13T10:15
我是買denko 黑色訓練片 剛開始真的會臭 現在沒味道了
Delia avatar
By Delia
at 2021-10-17T16:22
上面有些潤滑油之類的 水洗一洗就好了
Ivy avatar
By Ivy
at 2021-10-19T11:30
我後來也買DENKO，自己覺得沒什麼味道
Ina avatar
By Ina
at 2021-10-22T02:42
https://i.imgur.com/cfVO39m.jpg
5kg舉重槓片比較貴，做黑色蠻漂亮的
Annie avatar
By Annie
at 2021-10-26T19:10
https://i.imgur.com/Xi7Ka7o.jpg
Atponly也不錯，但運送會碰傷，沒有完美主義可以買
Linda avatar
By Linda
at 2021-10-29T08:46
有些人說槓片字尾5的不用買
但是空槓完第一片15x2熱身最舒服
連用cable pull down也是
Poppy avatar
By Poppy
at 2021-11-02T12:27
Victory 的真的那麼棒喔？可惜他們官網做太爛，要不
然當初是打算選他們的
Linda avatar
By Linda
at 2021-11-07T03:32
Victory 的可以放在臥房開冷氣嗎？
Daniel avatar
By Daniel
at 2021-11-08T16:52
目前用整套pu,想賣掉部分，買一些健力槓片搭配，有人也
是混用的嗎？
Cara avatar
By Cara
at 2021-11-11T12:01
Victory一堆舉重的健身房用他們的啊 無味可摔又不太
會掉漆 ～直接密官網就有人給你訂購方式了 比一堆拍
賣網放來路不明的臭槓片好多了吧 重點這些臭槓片有
些還標注無味 專騙不懂的人
Anthony avatar
By Anthony
at 2021-11-11T13:36
台灣homegym一堆人都用victory 優力不是沒原因的==
Hedda avatar
By Hedda
at 2021-11-14T02:25
密閉空間真的會放大臭味
如果預算不夠的人就選pu 最安全 一定沒啥味道又超便
宜
Kyle avatar
By Kyle
at 2021-11-18T21:56
室外空間足重臭臭槓片還是能爽用啦
Enid avatar
By Enid
at 2021-11-20T02:09
室外真的買一公斤60左右的臭臭片就好了XD
Harry avatar
By Harry
at 2021-11-20T17:59
D牌槓片不是台灣製，是中國製
Liam avatar
By Liam
at 2021-11-20T22:31
https://i.imgur.com/4fMuBgk.jpg
rak配america barbell 共300公斤都沒臭味
Megan avatar
By Megan
at 2021-11-24T12:10
記得買pu無味
Ursula avatar
By Ursula
at 2021-11-25T14:44
現在pu一堆都會做也不會很貴 別去幫人消臭味片的庫
存
Susan avatar
By Susan
at 2021-11-26T20:51
我的使用情況跟你很像，我自己買S大一公斤53的鑄鐵片，
硬舉買個硬舉神器就好了。

想請問有脫水經驗的前輩

Ula avatar
By Ula
at 2021-07-20T12:16
各位前輩們好 想詢問一下這邊有沒有前輩 有執行過脫水 因為小弟目前在參加一個減重比賽 想說要最終量測的前兩天 做斷食跟脫水 小弟目前一天水量大概4-5000 執行168斷食+一天兩餐（蔬菜蛋白質）幾乎不碰澱粉 然後目前想說最後兩天水量 控制在500內 目前想說的兩個問題 一，那兩天還要運動嗎？（有氧？） 二， ...

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By Dorothy
at 2021-07-20T08:57
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Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
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By Tom
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By Emily
at 2021-07-19T20:20
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