農夫走路？農夫擋路？ - 健身

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By William
at 2022-11-24T01:09

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最近想嘗試農夫走路

但我這邊健身房沒有農夫走路專用道

所以只能沿著走道繞圈圈

走道只有約2.5個成年男人並肩站著的寬度

實測了一下

拿一個啞鈴走過去很容易撞到擦肩而過的人

實在是有點危險

想想大部分健身房的走道也差不多這麼寬

那農夫走路是不是不要在一般健身房練比較好？



不過不在健身房練也不知道哪裡能有啞鈴和空間

總不能直接到田裡扛扁擔走路吧？

對於農夫走路大家怎麼看？


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Tags: 健身

All Comments

Hazel avatar
By Hazel
at 2022-11-24T05:23
可以在田裡
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By Olivia
at 2022-11-24T09:38
那就很多人的時候就不要練這個啊
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By Delia
at 2022-11-24T13:53
就是你那間健身房不適合而已
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By Susan
at 2022-11-24T18:08
有看過在跑步機上走的，只是覺得非常危險
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By Rosalind
at 2022-11-24T22:23
前兩步後兩步走
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By Bennie
at 2022-11-25T02:38
前進2步再後退2步, 看能否單手40%以上體重然後撐60秒~
Quintina avatar
By Quintina
at 2022-11-25T06:53
原來還有這樣的練法
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By Ursula
at 2022-11-25T11:08
別拿啞鈴 改拿斧頭 樵夫走路
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By Catherine
at 2022-11-25T15:23
之後就會有金啞鈴跟銀啞鈴的故事
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By Frederic
at 2022-11-25T19:38
選人少的時段跟動線啊
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2022-11-25T23:53
原地跨步也可以吧
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By Franklin
at 2022-11-26T04:08
我朋友都扛扁擔走山路十里來回做組 供你參考
Frederic avatar
By Frederic
at 2022-11-26T08:22
樓上朋友是不是都吃蜂蜜補身體？
Kristin avatar
By Kristin
at 2022-11-26T12:37
你可以用台語說 啊 閃啦
Liam avatar
By Liam
at 2022-11-26T16:52
停下來更累啊 就等人走過去你再走就好
農夫走路的重點不是在走路欸
Elvira avatar
By Elvira
at 2022-11-26T21:07
是在農夫
Candice avatar
By Candice
at 2022-11-27T01:22
走路也很重要啦...動態時也是需要核心的
Gary avatar
By Gary
at 2022-11-27T05:37
只要你有那個心要當農夫 肌肉會感受到 不一定要走路
Dinah avatar
By Dinah
at 2022-11-27T09:52
拿著啞鈴跳恰恰
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By Faithe
at 2022-11-27T14:07
那原地踏步也可以?
Irma avatar
By Irma
at 2022-11-27T18:22
拿殺豬刀 屠夫走路
Kama avatar
By Kama
at 2022-11-27T22:37
田野才是農夫該去的地方
Irma avatar
By Irma
at 2022-11-28T02:52
停下來再起步當硬舉XD
Gary avatar
By Gary
at 2022-11-28T07:07
選人少的時候練
Joe avatar
By Joe
at 2022-11-28T11:21
手拿青龍偃月刀，關公走路
Noah avatar
By Noah
at 2022-11-28T15:36
啞鈴走跑步機
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By Anthony
at 2022-11-28T19:51
推6樓大大提供的方式，我想試試。
不過單手40%體重的啞鈴撐60秒...看了就累...
Yuri avatar
By Yuri
at 2022-11-29T00:06
改推放很多東西的手推車 老漢推車
Ethan avatar
By Ethan
at 2022-11-29T04:21
樓上那個是不是雪橇
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2022-11-29T08:36
手拿酒瓶，約翰走路
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2022-11-29T12:51
一天如果走一步，三天就能走三步
Emily avatar
By Emily
at 2022-11-29T17:06
我的一小步，是人類的一大步
Victoria avatar
By Victoria
at 2022-11-29T21:21
右手楊柳枝，左手甘露瓶，觀音走路
Una avatar
By Una
at 2022-11-30T01:36
改拿手術刀，大夫走路
Belly avatar
By Belly
at 2022-11-30T05:51
去麻古點 楊枝甘露
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2022-11-30T10:06
被觀音走路搓到笑點
Olivia avatar
By Olivia
at 2022-11-30T14:20
去廖老大店裡練
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By Gary
at 2022-11-30T18:35
所以農夫為什麼要走路?不懂
Eartha avatar
By Eartha
at 2022-11-30T22:50
以前在公立的運動中心也不太能練這動作 尖峰時間根本會擋
到人 換到WG至少有草皮區可以走
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By Frederic
at 2022-12-01T03:05
腳交叉學學曼尼
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By Ingrid
at 2022-12-01T07:20
腳踩火車 吃便當 火車便當
Agnes avatar
By Agnes
at 2022-12-01T11:35
我每天都在練人夫走路
Olga avatar
By Olga
at 2022-12-01T15:50
需要有上坡下坡的斜坡專用道嗎？
Necoo avatar
By Necoo
at 2022-12-01T20:05
頭戴綠帽 盤子走路
Hedda avatar
By Hedda
at 2022-12-02T00:20
沒有走在田裡沒辦法發揮效用
Isla avatar
By Isla
at 2022-12-02T04:35
我租了一塊田地，給你參考
Susan avatar
By Susan
at 2022-12-02T08:50
撞到人就說你在練莽夫走路
Erin avatar
By Erin
at 2022-12-02T13:05
有人有意見你就把啞鈴舉起來衝過去說你在練歐拉夫走路
Queena avatar
By Queena
at 2022-12-02T17:19
歐拉夫走路超好笑
Irma avatar
By Irma
at 2022-12-02T15:10
我都練約翰走路
William avatar
By William
at 2022-12-02T19:25
養一隻走路草
Joe avatar
By Joe
at 2022-12-02T15:10
推獨輪車不容易耶 載重很容易歪掉
Joe avatar
By Joe
at 2022-12-02T19:25
陪女朋友去買東西 你負責練
Olive avatar
By Olive
at 2022-12-02T15:10
可以去淺草拉人力車 還可以賺錢
Regina avatar
By Regina
at 2022-12-02T19:25
歐拉夫走路很有畫面欸
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2022-12-02T15:10
找個壯碩男人公主抱 會開路
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2022-12-02T19:25
抓個160用衝的，看誰敢站在你前面XD
Candice avatar
By Candice
at 2022-12-02T15:10
跑步機原地走二選一
Edwina avatar
By Edwina
at 2022-12-02T19:25
快被推文笑死
Selena avatar
By Selena
at 2022-12-02T15:10
真的笑死XD
Hedy avatar
By Hedy
at 2022-12-02T19:25
約翰走路笑死
Lauren avatar
By Lauren
at 2022-12-02T15:10
樵夫走路XDDD
Valerie avatar
By Valerie
at 2022-12-02T19:25
欠錢不還，出國跑路
Jessica avatar
By Jessica
at 2022-12-02T15:10
整串笑死

World Gym尬健身工廠 Q4掀展店大戰

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By Mason
at 2022-11-23T18:27
※ [本文轉錄自 Gossiping 看板 #1ZUSreZ5 ] 作者: Martin0414 (M) 看板: Gossiping 標題: [新聞] World Gym尬健身工廠 Q4掀展店大戰 時間: Sun Nov 20 14:47:02 2022 1.媒體來源:工商時報 產業 2.記者署名:劉朱 ...

擦類固醇是不是就算用藥了...？

Donna avatar
By Donna
at 2022-11-23T15:37
最近痘痘去看醫生 醫生開給我含有一點類固醇的藥 這樣以後是不是 就不能說自己是自然健身了？ 各位有相關經驗嗎 ----- Sent from JPTT on my HTC_2Q4D100. - ...

請問重訓後肌肉痠痛要多久?

Audriana avatar
By Audriana
at 2022-11-22T23:45
大家好 不好意思 這個問題不太知道怎麼問 當我發現我做某個重量已經完全不會流汗 不會痠痛時 我就加重量 請問這個情況要持續多久呢? 目前我還有增肌減脂的需求 (快要達標就是) 可是怎麼知道自己肌肉痠痛的情況要持續多久?幾個月幾個禮拜的 是達標之後維持重量 不再痠痛即可? 還是達標之後也要繼續有痠痛感呢? 謝謝 ...

請推薦女用訓練鞋

Agnes avatar
By Agnes
at 2022-11-22T13:49
這個月女友開始在新竹上健力三項的教練課（初學者） 想送她訓練鞋不知道上哪裡試穿好 還請各位推薦一下 預算4000 地點新竹台中皆可 謝謝大家 - ...

一周六練/女/推拉腿課表請益

Blanche avatar
By Blanche
at 2022-11-21T22:38
各位巨巨晚安 小妹目前健齡約4年，想調整一下訓練課表， 先扣除一開始一年半的摸索期， 後續一年的時間是採用推拉腿一周六練(每次約1小時)的練法， 當時飲控比較極端，雖然體脂來到人生巔峰的16趴， 但身體也出了問題只好先休半年調養QQ也剛好遇到疫情爆發， 這半年間只有在家用簡單啞鈴運動。 後續身體恢復後，也因為 ...