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農夫走路？農夫擋路？ - 健身

William avatarWilliam · 2022-11-24

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最近想嘗試農夫走路

但我這邊健身房沒有農夫走路專用道

所以只能沿著走道繞圈圈

走道只有約2.5個成年男人並肩站著的寬度

實測了一下

拿一個啞鈴走過去很容易撞到擦肩而過的人

實在是有點危險

想想大部分健身房的走道也差不多這麼寬

那農夫走路是不是不要在一般健身房練比較好？



不過不在健身房練也不知道哪裡能有啞鈴和空間

總不能直接到田裡扛扁擔走路吧？

對於農夫走路大家怎麼看？


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All Comments

Hazel avatarHazel2022-11-24
可以在田裡
Olivia avatarOlivia2022-11-24
那就很多人的時候就不要練這個啊
Delia avatarDelia2022-11-24
就是你那間健身房不適合而已
Susan avatarSusan2022-11-24
有看過在跑步機上走的，只是覺得非常危險
Rosalind avatarRosalind2022-11-24
前兩步後兩步走
Bennie avatarBennie2022-11-25
前進2步再後退2步, 看能否單手40%以上體重然後撐60秒~
Quintina avatarQuintina2022-11-25
原來還有這樣的練法
Ursula avatarUrsula2022-11-25
別拿啞鈴 改拿斧頭 樵夫走路
Catherine avatarCatherine2022-11-25
之後就會有金啞鈴跟銀啞鈴的故事
Frederic avatarFrederic2022-11-25
選人少的時段跟動線啊
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2022-11-25
原地跨步也可以吧
Franklin avatarFranklin2022-11-26
我朋友都扛扁擔走山路十里來回做組 供你參考
Frederic avatarFrederic2022-11-26
樓上朋友是不是都吃蜂蜜補身體？
Kristin avatarKristin2022-11-26
你可以用台語說 啊 閃啦
Liam avatarLiam2022-11-26
停下來更累啊 就等人走過去你再走就好
農夫走路的重點不是在走路欸
Elvira avatarElvira2022-11-26
是在農夫
Candice avatarCandice2022-11-27
走路也很重要啦...動態時也是需要核心的
Gary avatarGary2022-11-27
只要你有那個心要當農夫 肌肉會感受到 不一定要走路
Dinah avatarDinah2022-11-27
拿著啞鈴跳恰恰
Faithe avatarFaithe2022-11-27
那原地踏步也可以?
Irma avatarIrma2022-11-27
拿殺豬刀 屠夫走路
Kama avatarKama2022-11-27
田野才是農夫該去的地方
Irma avatarIrma2022-11-28
停下來再起步當硬舉XD
Gary avatarGary2022-11-28
選人少的時候練
Joe avatarJoe2022-11-28
手拿青龍偃月刀，關公走路
Noah avatarNoah2022-11-28
啞鈴走跑步機
Anthony avatarAnthony2022-11-28
推6樓大大提供的方式，我想試試。
不過單手40%體重的啞鈴撐60秒...看了就累...
Yuri avatarYuri2022-11-29
改推放很多東西的手推車 老漢推車
Ethan avatarEthan2022-11-29
樓上那個是不是雪橇
Dorothy avatarDorothy2022-11-29
手拿酒瓶，約翰走路
Dorothy avatarDorothy2022-11-29
一天如果走一步，三天就能走三步
Emily avatarEmily2022-11-29
我的一小步，是人類的一大步
Victoria avatarVictoria2022-11-29
右手楊柳枝，左手甘露瓶，觀音走路
Una avatarUna2022-11-30
改拿手術刀，大夫走路
Belly avatarBelly2022-11-30
去麻古點 楊枝甘露
Ingrid avatarIngrid2022-11-30
被觀音走路搓到笑點
Olivia avatarOlivia2022-11-30
去廖老大店裡練
Gary avatarGary2022-11-30
所以農夫為什麼要走路?不懂
Eartha avatarEartha2022-11-30
以前在公立的運動中心也不太能練這動作 尖峰時間根本會擋
到人 換到WG至少有草皮區可以走
Frederic avatarFrederic2022-12-01
腳交叉學學曼尼
Ingrid avatarIngrid2022-12-01
腳踩火車 吃便當 火車便當
Agnes avatarAgnes2022-12-01
我每天都在練人夫走路
Olga avatarOlga2022-12-01
需要有上坡下坡的斜坡專用道嗎？
Necoo avatarNecoo2022-12-01
頭戴綠帽 盤子走路
Hedda avatarHedda2022-12-02
沒有走在田裡沒辦法發揮效用
Isla avatarIsla2022-12-02
我租了一塊田地，給你參考
Susan avatarSusan2022-12-02
撞到人就說你在練莽夫走路
Erin avatarErin2022-12-02
有人有意見你就把啞鈴舉起來衝過去說你在練歐拉夫走路
Queena avatarQueena2022-12-02
歐拉夫走路超好笑
Irma avatarIrma2022-12-02
我都練約翰走路
William avatarWilliam2022-12-02
養一隻走路草
Joe avatarJoe2022-12-02
推獨輪車不容易耶 載重很容易歪掉
Joe avatarJoe2022-12-02
陪女朋友去買東西 你負責練
Olive avatarOlive2022-12-02
可以去淺草拉人力車 還可以賺錢
Regina avatarRegina2022-12-02
歐拉夫走路很有畫面欸
Hamiltion avatarHamiltion2022-12-02
找個壯碩男人公主抱 會開路
Skylar Davis avatarSkylar Davis2022-12-02
抓個160用衝的，看誰敢站在你前面XD
Candice avatarCandice2022-12-02
跑步機原地走二選一
Edwina avatarEdwina2022-12-02
快被推文笑死
Selena avatarSelena2022-12-02
真的笑死XD
Hedy avatarHedy2022-12-02
約翰走路笑死
Lauren avatarLauren2022-12-02
樵夫走路XDDD
Valerie avatarValerie2022-12-02
欠錢不還，出國跑路
Jessica avatarJessica2022-12-02
整串笑死