退化性關節炎該如何減重？ - 健身

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By Ingrid
at 2013-05-27T16:46

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男友的媽媽近來膝蓋痛到無法走路

上個星期去看了醫生，照了X光，確認軟骨已經磨的差不多了

醫生只開了止痛藥跟胃藥，說是要吃一段療程之後才可以打玻尿酸（？）

然後對男友的媽媽說要減重才是根本解決之道

但男友媽之前因為吃了好一陣子的類固醇所以胖起來（我目測應該有超過100…）

現在沒有在吃了

但感覺男友媽對減重這一事有點排斥？然後認為會這麼胖都是類固醇

甚至有點放棄？



不知道該如何幫助男友媽比較好…

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Tags: 健身

All Comments

Lily avatar
By Lily
at 2013-05-31T08:19
我媽是軟骨已經完全沒有了！今年四月才換了人工關節說....
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2013-06-01T17:09
從膝蓋開始疼痛到打玻尿酸歷時兩年，最後還是得開刀！
Andrew avatar
By Andrew
at 2013-06-02T04:28
玻尿酸是充當軟骨之間的潤滑液 用完就沒了 要反覆施打
非治本之法
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By Dora
at 2013-06-06T06:58
我媽是游泳和飲食控制，她腳也不好，走路太多也會痛
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2013-06-07T07:28
運動中心有水中有氧，對於安全減重不錯
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By Andrew
at 2013-06-07T09:03
我媽有打玻尿酸 是直接打在膝蓋 他說超痛的
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By Linda
at 2013-06-08T00:05
老人家真的不能太胖 瘦一點腳會負擔輕一點 也活久一點
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By Aaliyah
at 2013-06-08T02:07
我阿公也因為軟骨幾乎沒有了換人工關節，我在醫院陪著
復健，看起來就超痛的。減肥是為了健康，不要等到要換
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By Lauren
at 2013-06-12T11:04
關節才後悔。畢竟打藥是治標不治本
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By Yedda
at 2013-06-13T03:31
我覺得喝雞爪棗參湯還頗有效的，原本膝蓋軟骨那區都呈現
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By Genevieve
at 2013-06-13T09:20
凹凹捏不起來的狀態，喝了一陣子有改善許多(膨得較為飽滿
Victoria avatar
By Victoria
at 2013-06-14T07:42
)關節動起來也比較沒聲音，但是味道有點腥...
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By Madame
at 2013-06-14T09:40
水中走路
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By Hamiltion
at 2013-06-16T07:12
人工關節換了以後可能只能用10年就要再換喔
Victoria avatar
By Victoria
at 2013-06-17T04:28
我們的醫生是說人工關節是永久的耶！
Edwina avatar
By Edwina
at 2013-06-20T03:58
我媽的醫生說差不多只能用10年就要換了@@！
John avatar
By John
at 2013-06-22T16:41
因為有使用年限 所以醫院會評估老年人還值不值得去挨
Faithe avatar
By Faithe
at 2013-06-25T14:01
那一刀 而且科技日新月異 越晚開刀 材質可能越好
Erin avatar
By Erin
at 2013-06-26T06:46
技術可能更佳(傷口可能更小)結論:好好保養你的咖投敷
Mia avatar
By Mia
at 2013-06-30T20:18
我覺得如果他母親無心減，就算把游泳池搬回家她也無動於衷
Agnes avatar
By Agnes
at 2013-06-30T23:15
膝蓋這樣應該連其X-bike都有難度了吧 滑步機與水中走路
算是比較可能的 不然可以請男友問醫生或復健師的建議
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By Delia
at 2013-07-04T23:27
我覺得胖子很辛苦也很可憐<---- 我自己就是
累積很多年的胖,要瘦下來是何其困難的事情,與其想要
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By Donna
at 2013-07-06T06:13
建議他做什麼,不如你陪著她一起去做,散步或游泳等等
Jacob avatar
By Jacob
at 2013-07-09T20:17
花十年胖,只花五年瘦回來也是相當合理的,加油
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By Puput
at 2013-07-13T05:25
推D大，他膝蓋的狀況好像游泳會比較好。希望她自己有心
要瘦。不然一切都是枉然，我自己也是很難瘦，之前一度
Connor avatar
By Connor
at 2013-07-17T11:41
想放棄，覺得自己永遠就會那麼胖，不想再減、不想失望
Leila avatar
By Leila
at 2013-07-20T02:16
後來是找到癥結點.然後均衡吃、多運動.

認真看了置底文

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By Eartha
at 2013-05-27T10:57
看置底文提到~ 有氧和重訓不要同一天做，效率會不好。 但是我目前的運動方式是環狀運動， 一個器材換一個有氧，三十分鐘 做器材時，教練會特別幫我加重訓練。 所以這樣的效果會不好嗎? 想問一下大家~感謝。 -- 一個人的價值高於全世界 http://photo.xuite.net/dhfyes - ...

足底筋膜炎不可小覷

Dinah avatar
By Dinah
at 2013-05-27T10:18
我得過足底筋膜炎 最後是在長庚用那個震波啥的治好的 那時是在長庚看骨科 那機器剛引進 我好像是去免費試用的 一次療程是打兩次 每次每腳一千五百下 我做的第一次時打一半就痛到受不了 後來做完一次療程後還是沒好 隔三個月後再做一次療程 很神奇的就好了 當然我也是少走路穿軟一點的鞋免得又傷到腳 ※ 引述《rh ...

請問有人是美國加州健身會員?

Hedda avatar
By Hedda
at 2013-05-27T08:34
嗨 原po人在美國念書 有加入24hours fitness(加州健身房)的兩年會員 之前加入會員前有聽說亞洲也有據點 爬文跟上網查之後 發現加州被world gym合併了 想請問一下有人有在台灣 使用在美國辦的會員身分 使用world gym健身房嗎? 雖然八月只會回去一個月 但因為也都繳了會費 所 ...

運動 體重下降也會減到肌肉嗎?

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By Charlotte
at 2013-05-26T22:28
在板上潛水一段時間了~~ 最近有問題想要問問..... 最近參加校隊 有密集的體能訓練 參加前 有先去學校量體重體脂 身高159.4 4/30量的(經後) 體重是55.6 體脂 25.4% 肌肉重 38.3 經過校隊魔鬼的訓練...... 短短不到30天 5/24再量(經前) 體重是53.3 體脂 ...

啞鈴的挑選?

Heather avatar
By Heather
at 2013-05-26T19:26
大家好 之前因為腳踝扭傷(骨頭裂開)所以停止了健身房的運動(喜歡做飛輪+pump) 因此已經有兩年沒運動了~體重直線上升十公斤ing (身高:165公分，體重:63公斤) 有鑑於體重這樣不堪的上升~加上體力也非常明顯的不足~(爬一層樓就喘吁吁) 目前開始在家裡做居家運動調整運動感覺~有時間andamp ...