減肥

這些算是肌肉嗎…？ - 減肥

Aaliyah avatarAaliyah · 2013-05-04

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幫友人代po，手機排版不夠整齊請見諒@@
因為不是要減肥，所以就放在討論^_^＂有錯麻煩告知唷：）

友人170／67
平常有慢跑（一週2~3次，一次10km約55mins)
跟間歇型運動(一週三次，一次1.5hr) 的習慣

平常作息固定8：30起床1：00睡
飲食都有吃到基代（三餐幾乎都公司便當，一天總共約1500卡）
但今天量體脂卻發現高的嚇人@@（男生，20%）
想請問可能是什麼問題呢？他看起來算結實呢@@
麻煩大家指教，謝謝：）

付上真相
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減肥

All Comments

Sarah avatarSarah2013-05-04
還好吧，男生我覺得25%以內都算正常
Necoo avatarNecoo2013-05-09
這體脂大概13% 背肌特別明猛 其他肌肉量相對較小
Leila avatarLeila2013-05-12
回以上兩位，我們使用的是會有九宮格評論的器材，
友人的結果是脂肪過多@@ 所以很驚訝QQ
Frederic avatarFrederic2013-05-12
手臂是不錯 怎胸肌都沒有... 有點怪...
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2013-05-15
回原PO 減過肥的人 體脂會偏高
Steve avatarSteve2013-05-17
這照片看起來不像20%
Eartha avatarEartha2013-05-19
10~13吧 如果肌肉練大一點會滿帥的
Carol avatarCarol2013-05-24
他什麼時候量得body fat?運動過後會比較高..
Annie avatarAnnie2013-05-27
皮下和內臟的差別?
Selena avatarSelena2013-05-30
這20%很難讓人相信XD
Regina avatarRegina2013-06-03
這樣20% 我應該是40%了QQ
Hedda avatarHedda2013-06-04
有可能脂肪分布比較不均勻
Necoo avatarNecoo2013-06-05
機器不準
Quanna avatarQuanna2013-06-09
怎麼看都不像20%的身材
Wallis avatarWallis2013-06-10
這有20%吧...當初公司體健亂量我都18%...真的是亂量吧我想
Lily avatarLily2013-06-12
個人經驗去康是美量20% 去健身房量INBODY~10%
Yedda avatarYedda2013-06-14
當然我選擇inbody...好歹也是720等級的
Daniel avatarDaniel2013-06-17
本板不是也有一位萬年20%的板友
Damian avatarDamian2013-06-19
我也是19%～20%，可是原po朋友的身體比我好 ˊˋ
材
Lily avatarLily2013-06-24
因為版娘是女生，怎會跟男生的%數比較...
Sierra Rose avatarSierra Rose2013-06-24
我17.多% 這張照片比我威太多
Christine avatarChristine2013-06-26
女生要-10%才可以跟男生比
Mary avatarMary2013-06-30
那醬好了，本版有個日貓大也是20趴，他身材看不出20%
Ursula avatarUrsula2013-07-05
日貓說他20%我也不信阿 XD
George avatarGeorge2013-07-09
身體健康就好啦! 體脂只是浮雲~
Olga avatarOlga2013-07-11
浮雲天上飄是很美，掛腰間就恐怖了（抖）
Jacob avatarJacob2013-07-16
其實我也不信日貓有20% 大家真的信嗎 ?
Queena avatarQueena2013-07-19
可能要泡溫泉才能夠看的出來
Wallis avatarWallis2013-07-19
但是日貓是真的量出來20趴（認真）
Erin avatarErin2013-07-21
所以才常常強調不要太迷信機器，以變化的趨勢為參考。
Enid avatarEnid2013-07-23
要看機器啦！我今天就是看到這篇才突然想量體脂的，１８%
William avatarWilliam2013-07-26
我不打誑語的，要咬體脂計嘛@@？
Genevieve avatarGenevieve2013-07-27
超哥咱們去關仔嶺泡溫泉！說約就約！
Skylar Davis avatarSkylar Davis2013-08-01
有點看不出來67公斤的肉長到哪裡去了@@
Dora avatarDora2013-08-03
看個人體質吧...像我大部分都囤積在大腿和屁股...
上半身沒什麼肥肉...