這些算是肌肉嗎…？ - 減肥

Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2013-05-04T01:39

Table of Contents


幫友人代po，手機排版不夠整齊請見諒@@
因為不是要減肥，所以就放在討論^_^＂有錯麻煩告知唷：）

友人170／67
平常有慢跑（一週2~3次，一次10km約55mins)
跟間歇型運動(一週三次，一次1.5hr) 的習慣

平常作息固定8：30起床1：00睡
飲食都有吃到基代（三餐幾乎都公司便當，一天總共約1500卡）
但今天量體脂卻發現高的嚇人@@（男生，20%）
想請問可能是什麼問題呢？他看起來算結實呢@@
麻煩大家指教，謝謝：）

付上真相
http://miupix.cc/pm-BSQVP4


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Tags: 減肥

All Comments

Sarah avatar
By Sarah
at 2013-05-04T23:20
還好吧，男生我覺得25%以內都算正常
Necoo avatar
By Necoo
at 2013-05-09T19:48
這體脂大概13% 背肌特別明猛 其他肌肉量相對較小
Leila avatar
By Leila
at 2013-05-12T12:25
回以上兩位，我們使用的是會有九宮格評論的器材，
友人的結果是脂肪過多@@ 所以很驚訝QQ
Frederic avatar
By Frederic
at 2013-05-12T21:29
手臂是不錯 怎胸肌都沒有... 有點怪...
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2013-05-15T04:34
回原PO 減過肥的人 體脂會偏高
Steve avatar
By Steve
at 2013-05-17T09:41
這照片看起來不像20%
Eartha avatar
By Eartha
at 2013-05-19T21:08
10~13吧 如果肌肉練大一點會滿帥的
Carol avatar
By Carol
at 2013-05-24T06:13
他什麼時候量得body fat?運動過後會比較高..
Annie avatar
By Annie
at 2013-05-27T09:24
皮下和內臟的差別?
Selena avatar
By Selena
at 2013-05-30T16:03
這20%很難讓人相信XD
Regina avatar
By Regina
at 2013-06-03T01:59
這樣20% 我應該是40%了QQ
Hedda avatar
By Hedda
at 2013-06-04T06:58
有可能脂肪分布比較不均勻
Necoo avatar
By Necoo
at 2013-06-05T06:26
機器不準
Quanna avatar
By Quanna
at 2013-06-09T12:23
怎麼看都不像20%的身材
Wallis avatar
By Wallis
at 2013-06-10T23:55
這有20%吧...當初公司體健亂量我都18%...真的是亂量吧我想
Lily avatar
By Lily
at 2013-06-12T20:16
個人經驗去康是美量20% 去健身房量INBODY~10%
Yedda avatar
By Yedda
at 2013-06-14T01:05
當然我選擇inbody...好歹也是720等級的
Daniel avatar
By Daniel
at 2013-06-17T22:48
本板不是也有一位萬年20%的板友
Damian avatar
By Damian
at 2013-06-19T18:16
我也是19%～20%，可是原po朋友的身體比我好 ˊˋ
材
Lily avatar
By Lily
at 2013-06-24T07:19
因為版娘是女生，怎會跟男生的%數比較...
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2013-06-24T09:14
我17.多% 這張照片比我威太多
Christine avatar
By Christine
at 2013-06-26T09:30
女生要-10%才可以跟男生比
Mary avatar
By Mary
at 2013-06-30T20:42
那醬好了，本版有個日貓大也是20趴，他身材看不出20%
Ursula avatar
By Ursula
at 2013-07-05T03:30
日貓說他20%我也不信阿 XD
George avatar
By George
at 2013-07-09T20:45
身體健康就好啦! 體脂只是浮雲~
Olga avatar
By Olga
at 2013-07-11T23:01
浮雲天上飄是很美，掛腰間就恐怖了（抖）
Jacob avatar
By Jacob
at 2013-07-16T00:16
其實我也不信日貓有20% 大家真的信嗎 ?
Queena avatar
By Queena
at 2013-07-19T07:41
可能要泡溫泉才能夠看的出來
Wallis avatar
By Wallis
at 2013-07-19T16:38
但是日貓是真的量出來20趴（認真）
Erin avatar
By Erin
at 2013-07-21T12:13
所以才常常強調不要太迷信機器，以變化的趨勢為參考。
Enid avatar
By Enid
at 2013-07-23T04:08
要看機器啦！我今天就是看到這篇才突然想量體脂的，１８%
William avatar
By William
at 2013-07-26T16:40
我不打誑語的，要咬體脂計嘛@@？
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2013-07-27T09:42
超哥咱們去關仔嶺泡溫泉！說約就約！
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2013-08-01T02:14
有點看不出來67公斤的肉長到哪裡去了@@
Dora avatar
By Dora
at 2013-08-03T22:29
看個人體質吧...像我大部分都囤積在大腿和屁股...
上半身沒什麼肥肉...

基礎代謝問題

Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2013-05-03T15:40
大家好，我今天去台大的保健中心測量了基代跟體脂肪， 學校的機器是tanita tbf300 有一點點不懂的地方想請教大家andgt; andlt; (已爬精華區與置底) 先附上我今天測量的結果： age 24 height 153 cm weight 42.4 kg bmi 18.1 bmr 1084 ...

幾個問題請教

Lily avatar
By Lily
at 2013-05-03T14:07
※ 引述《shellyclover (雪莉)》之銘言： : 最近才開始看這個板，發現以前為了要減輕體重試過很多錯誤的方法 : 也努力的看精華區，希望能更健康的減脂，而不是只求體重下降 : 在看這個板以前，都不太敢碰澱粉，我很喜歡吃飯、麵、麵包這類的食物 : 之前錯誤的觀念，讓我很少碰這些食物andgt;and ...

剛剛開始減肥(外食族)

Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2013-05-03T12:39
※ 引述《Iloinen (阿蒟)》之銘言： : 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是 : 基本資料 : 性別：女 : 年齡：19 ^^ 年輕是本錢，不珍惜就不值錢，胡亂用還會賠錢.... 節錄中醫內經『素問‧上古天真論』某一段（逝者已矣，來者可追！） 保養得宜，可以推遲下 ...

請問哪可買到便宜體脂計

Mary avatar
By Mary
at 2013-05-03T12:00
最近在減肥健身,去康是美量過 歐姆龍的 有6大功能,感覺還不錯 想請問 高雄哪可買到便宜好用的 歐姆龍 跟 TANITA體脂計呢? thx - ...

請推薦減肥產品

William avatar
By William
at 2013-05-03T09:41
我有個朋友的生日快要到了, 她因為懷孕胖到70多公斤很困擾想說送她能夠幫助產後瘦身的產品 (小運動器材或是機能鞋襪之類的都可) 想請板友推薦預算約1500內的減肥產品 謝謝! ps. 我目前是想到送貝殼機 有人用過這個好用嗎? - ...