這個女的動作，強的是腰還是腿？ - 健身

By Yuri
at 2022-03-24T21:44

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https://reurl.cc/Go0NQ3

有人說這個女的腰力很強

但有人說那個腰力頂多就跟仰臥起坐一樣而已

強的是腿(但她腿又很細)

所以是比較靠哪個部位？

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Tags: 健身

All Comments

By Leila
at 2022-03-27T15:58

核心

By Rebecca
at 2022-03-30T10:12

這不是跟之前謝霆鋒搖呼拉圈蠻像的嗎？

By Brianna
at 2022-04-02T04:26

核心阿

By Lucy
at 2022-04-04T22:40

阿就坐姿慢慢將上半身躺下核心要持續發力而已

By Hedy
at 2022-04-03T13:28

核心阿只靠腰力無法

By Enid
at 2022-04-06T07:42

核心，蠻酷的

By Dorothy
at 2022-04-03T13:28

還以為要問對折臥推

By Zenobia
at 2022-04-06T07:42

酷

By Ethan
at 2022-04-03T13:28

會去看抖音的……

By Doris
at 2022-04-06T07:42

前側鍊動作包含前側核心髖屈肌群與膝伸直肌不難

By Catherine
at 2022-04-03T13:28

股四頭吃蠻重的

By Charlotte
at 2022-04-06T07:42

抖音一響父母白養，我決定不看XD

By Megan
at 2022-04-03T13:28

感覺在西斯版也可以發一篇^^

By Rosalind
at 2022-04-06T07:42

想到這個
https://reurl.cc/449zyX

By Rachel
at 2022-04-03T13:28

我只想說“我願意”

By Carolina Franco
at 2022-04-06T07:42

核心，美貌和膽量。

By Blanche
at 2022-04-03T13:28

這個人在幹嘛==

By Callum
at 2022-04-06T07:42

核心吧，覺得不是腿，不過抖音……

請問戒糖多久可以感受到成效呢？

By Heather
at 2022-03-24T19:59

之前平均每天會喝上一杯中杯手搖飲微糖到半糖三餐正常宵夜偶爾吃麵包吐司現在把手搖飲完全戒掉了三餐沒變但宵夜完全沒吃了目前大概維持這樣二週體重還沒看見變化請問有戒糖經驗的網友大概要戒多久能感覺到成效呢？感謝回答！ - ...

減重半年，減了20kg

By Andy
at 2022-03-24T19:25

如標題男性 / 175cm / 最重93 / 減為72 --前言體重在我身上，一直都是上上下下，身為家裡的餐桌掃盤手，到2020年達到人生巔峰原本都不怎麼在意，覺得看起來身材還行阿，現在回頭看，最會欺騙的就是自己的心 2021年/2月，和朋友吃飯拍照之後，發現自己在照片上跟隻豬一樣，朋友怎麼這麼 ...

用藥or賣法律問題

By Damian
at 2022-03-24T18:26

想問一下健美打的藥物目前台灣法律應該是違法或是模糊地帶、如果被人捅刀檢舉或是被抓這樣的話大概是什麼法藥事法？ - ...

有運動也有控制飲食還是沒用

By Sarah
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: 早餐：因為168沒有吃早餐的習慣 : 午餐：公司的自助餐，非常遵循211餐盤兩份蔬菜一份蛋白質一份澱粉 : https://i.imgur.com/FgCWaMc.jpg : https://i.imgur.com/qaMAevg.jpg : https://i.imgur.com/4q3uObW.jpg ...

請教中壢健工的健身教練

By Blanche
at 2022-03-24T14:35

各位巨巨好，爬過文上篇推薦是2020年了，最近有想加入中壢健工並重新找教練訓練，訓練重點減脂肌肥大，是否有推薦的教練（男女皆可）～感謝！ - ...

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