這是誤差嗎...還是我可以開心灑花? - 健身

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2/2 3/31 4/28

年齡 26 26 26

身高 158 158 158

體重 50.8 46.7 46

體脂 25.8 25.1 22.0

基代 1140 1082 1082

內臟脂 2 2 1


都是中午吃飽後約1小時去康是美量的

曾經好傻好天真,所以基代低得可憐

但這數據有可能是真的嗎??
因為差不多一個月的時間體脂有降這麼快的嗎= =?







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All Comments

Emily avatarEmily2013-04-29
機器測體脂 誤差可以到9....你還是看鏡子比較準
Sandy avatarSandy2013-05-02
呃,麻煩晨起屎尿後空腹(也別運動後)去量
Poppy avatarPoppy2013-05-03
大家早上都去哪裡量測的呢?康是美不是10點多才開>"<
Olga avatarOlga2013-05-04
板娘~學校要9點半才能測 可以喝點麥片 拉完屎尿測嗎
Charlotte avatarCharlotte2013-05-08
可以啊,那以後每四週追蹤時就保持一樣的條件
George avatarGeorge2013-05-09
早上起床跟晚上睡前量 同一台機器 體脂就能差到3以上了...
Carolina Franco avatarCarolina Franco2013-05-13
但是那是因為有飲食加上活動有消耗卡路里的關係吧
Belly avatarBelly2013-05-15
嗯嗯 照鏡子比較準+1
Dorothy avatarDorothy2013-05-16
飲食後三小時以上,測之前先廁所
Isla avatarIsla2013-05-18
不知道體脂高低有沒有影響誤差度,我量是差距3以下
Enid avatarEnid2013-05-23
繼續加油~
William avatarWilliam2013-05-23
腰圍&肚圍都有小2.5in,臀圍小1.5in,下個月買體脂計好
了,比較準確
Leila avatarLeila2013-05-24
先別灑花..基代掉了 做點重量吧
Enid avatarEnid2013-05-29
推先別灑花 這基代真是嚇死人!! 看到都快餓死我了!!
Hardy avatarHardy2013-05-30
趕緊安內攘外 在加點重量提升肌肉跟基代吧 加油!!
Rae avatarRae2013-05-30
有時間PO點飲食及運動內容吧 第一個月只輕體重沒降體脂
Ula avatarUla2013-05-30
體脂降LBM也降...這應該要哭哭吧 Q_Q
Dorothy avatarDorothy2013-06-01
因為以數據看3月到4月降0.7公斤體脂降3%,開心了一下...
Blanche avatarBlanche2013-06-05
不過現在覺得是誤差可能性比較大啦~ 冏rz
Mason avatarMason2013-06-08
飯後 運動 洗澡後兩小時內都不能量出準確的唷
Freda avatarFreda2013-06-11
還是要買壹台回家作紀錄是相對比較準確 早上如廁後量