這本核心肌群的訓練書建議買嗎?? - 健身

想向各位請教請一本核心肌群的書

http://www.books.com.tw/products/0010657132


頂尖運動員都在偷練的核心基礎運動＋基礎訓練套書
（含1書＋1手冊＋100分鐘專業訓練DVD）

作者： 艾利克．古德曼, 彼得．帕克
原文作者：Dr. Eric Goodman,Peter Park
譯者：閻惠群
出版社：大是文化

不知道看過這本書的版友覺得好嗎??大家推薦這本書嗎??

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