這樣熱量會太多嗎 - 美體

William avatar
By William
at 2010-05-14T21:21

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我晚餐吃大約小顆的生菜四分之一顆，加上五分之二罐的水煮鮪魚，
還有一顆半的芭樂，跟一杯葡萄，加上半個雜糧麵包，好像吃太多了！
這樣的熱量是多少呢？

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Tags: 美體

All Comments

Genevieve avatar
By Genevieve
at 2010-05-18T19:11
4~500大卡
Emily avatar
By Emily
at 2010-05-21T06:31
我覺得還好耶
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By Lauren
at 2010-05-24T13:28
還算正常阿~你隔天體重有變胖嗎?別擔心了
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By Emma
at 2010-05-24T17:23
不知為啥我覺得滿多的= =
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By Necoo
at 2010-05-25T12:30
當一餐很正常阿 就算隔天體重變多也不一定等於變胖

體脂計: T牌 vs O牌

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By Susan
at 2010-05-14T20:56
爬文爬到有點頭暈腦脹... 我的基本需求就是「量體重」andamp;「測體脂」而已， 其他的感覺用不太到... ( 雖然說對「基本代謝」也有點動心拉 ) 看下來大概就鎖定兩個牌子， TANITA andamp; OMRON TANITA好像大多都比較便宜， OMRON大概貴個一千多塊左右... ...

最近

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By Yuri
at 2010-05-14T20:15
這時間好像是芭樂盛產? 我再賣場買到一個才9元 而且超甜的 大家不妨買來當點心 既可以補充維生素跟纖維質 還可以降低熱量攝取喔 芭樂每100g 3x卡而已 是芭蕉的1/10 肚子餓的時候隨時吃一片吧 - ...

最近打算有氧運動

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By Mia
at 2010-05-14T19:41
我的小腿從以前到現在就很粗~都是脂肪的感覺，小腿肚很大很軟~沒什麼肌肉 爬了爬幾次文聽說要瘦小腿的脂肪，有效方法就是有氧運動 剛好學校有游泳池跟跑步機、腳踏車，打算辦運動卡每天去學校健身房報到 請問各位大大 不知道游泳跟跑步還有騎腳踏車，可以幫助瘦小腿嗎?!以上這些都算有氧運動嗎? 麻煩各位的意見了 ...

美腿褲

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By Hardy
at 2010-05-14T19:15
我有買過類似款(可當內搭) 把它當內搭穿會比一般內搭看起來腿瘦一點點 但功能我覺得不大 另外紫色日本QTXX睡眠減壓襪我也買過 圖片在這，最後一張圖左邊款http://qsharon.pixnet.net/blog/post/6638539 因為要比較故意只穿一腳，有穿得腿and#34;硬and#34; ...

餓了就該吃嗎...

Quanna avatar
By Quanna
at 2010-05-14T17:38
其實你的問題出在怎麼吃 ※ 引述《coolpsl (阿良)》之銘言： : 最近出現了一個非常詭異的問題 : 因為自己是易胖體質 所以會用運動來控制體重 : 運動的話... : 每天伏地挺身*50 仰臥起坐*50 : X-Bike 阻力6 or 7 心跳140 騎45分鐘 : 阻力太低對我來說沒啥感覺 ...