這樣的堡約多少熱量? - 健身

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不好意思,想請教大家一下!
有沒有板友能夠幫忙我估計一下這種堡的熱量呢?
這是台中中友地下樓的Sasha賣的潛艇堡,吃起來非常清爽,也很好吃,
但就是不知道熱量有點煩惱^^||

如圖是長的芝麻麵包,
然後有加生菜、許多燻雞肉塊、
蕃茄、還有白色的沙拉醬
(醬算均勻分布堡中)
請問大家這樣可能熱量是多少呢><
因為自己不是很會估算!
再麻煩各位大大了,
謝謝大家!


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All Comments

Joe avatarJoe2012-12-11
我猜約500~600 看美乃滋的量而定
Rebecca avatarRebecca2012-12-13
我猜大概只有400..
Necoo avatarNecoo2012-12-15
給個比例尺吧...
Jacky avatarJacky2012-12-19
長約20公分
Lauren avatarLauren2012-12-22
看你那個切片蕃茄....長應該沒有15cm吧 = =a
Xanthe avatarXanthe2012-12-23
沒有 那個番茄一片都是只有一半而已 20cm的是麵包 @@
Joseph avatarJoseph2012-12-28
最近數學題很多
Linda avatarLinda2012-12-30
我估500左右
Damian avatarDamian2012-12-31
如果是常吃的東西,我做過分解,例如這個堡,把生菜番茄、肉
Edward Lewis avatarEdward Lewis2013-01-03
、麵包分開秤重,算熱量,芝麻和沙拉醬則另外估一下加上去。
分解一次,下次吃就知道了:)
Elizabeth avatarElizabeth2013-01-08
只好拿來我吃吃看...XDDD
Edith avatarEdith2013-01-11
469
Frederic avatarFrederic2013-01-12
給我吃一個,我就知道他的熱量
Edward Lewis avatarEdward Lewis2013-01-16
猜450
Kelly avatarKelly2013-01-21
謝謝大家的意見^^