這樣的堡約多少熱量？ - 健身

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By Cara
at 2012-12-07T23:22

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http://miupix.cc/pm-BRU51W
不好意思，想請教大家一下！
有沒有板友能夠幫忙我估計一下這種堡的熱量呢？
這是台中中友地下樓的Sasha賣的潛艇堡，吃起來非常清爽，也很好吃，
但就是不知道熱量有點煩惱^^||

如圖是長的芝麻麵包，
然後有加生菜、許多燻雞肉塊、
蕃茄、還有白色的沙拉醬
（醬算均勻分布堡中）
請問大家這樣可能熱量是多少呢><
因為自己不是很會估算！
再麻煩各位大大了，
謝謝大家！


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Tags: 健身

All Comments

Joe avatar
By Joe
at 2012-12-11T06:03
我猜約500~600 看美乃滋的量而定
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2012-12-13T17:52
我猜大概只有400..
Necoo avatar
By Necoo
at 2012-12-15T01:15
給個比例尺吧...
Jacky avatar
By Jacky
at 2012-12-19T19:43
長約20公分
Lauren avatar
By Lauren
at 2012-12-22T09:54
看你那個切片蕃茄....長應該沒有15cm吧 = =a
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2012-12-23T23:34
沒有 那個番茄一片都是只有一半而已 20cm的是麵包 @@
Joseph avatar
By Joseph
at 2012-12-28T15:06
最近數學題很多
Linda avatar
By Linda
at 2012-12-30T15:48
我估500左右
Damian avatar
By Damian
at 2012-12-31T09:50
如果是常吃的東西，我做過分解，例如這個堡，把生菜番茄、肉
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2013-01-03T22:28
、麵包分開秤重，算熱量，芝麻和沙拉醬則另外估一下加上去。
分解一次，下次吃就知道了:)
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2013-01-08T04:03
只好拿來我吃吃看...XDDD
Edith avatar
By Edith
at 2013-01-11T17:53
469
Frederic avatar
By Frederic
at 2013-01-12T08:58
給我吃一個,我就知道他的熱量
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2013-01-16T18:16
猜450
Kelly avatar
By Kelly
at 2013-01-21T12:33
謝謝大家的意見^^

減體脂計畫待批 請版娘幫忙QQ

Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2012-12-07T21:41
※ 引述《betty121030 (小熊餅乾)》之銘言： : 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是 : 基本資料 : 性別：女 : 年齡：22 : 身高：155 : 體重：58 : BMI：24.3 24.1 : 體脂率：36.4%(超級可怕的數字QQ) ^^^^^ ...

體脂降低，可是腿變粗...

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By Todd Johnson
at 2012-12-07T15:44
這三個月有快走跟騎X-bike，頻率大概是每天都有， 每天快走30min，X-bike騎60-90min，強度3-4， 體重有略微的上升，約兩公斤，但是體脂肪降了2.5%， 可是有個問題，就是腿好像變粗了，褲子有點套不上... 請問是因為我熱身跟收操作得不夠嗎？還是短時間內腿部肌肉的改變？ 另外，體重略微上升 ...

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By Robert
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背拉傷有減緩不舒服的方法嗎

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By Kristin
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職業傷害,要長時間彎腰做實驗 我的背肩頰骨(是這樣打嗎?)中間兩束肌肉扯傷(那邊好像是膏肓穴) 之前痛到過我不能吞東西,連喝水都喝不太下去,一個禮拜才減緩 後來只要有運動疼痛就換舒緩很多,但是不會持久 這禮拜狂做實驗,就又痛了,現在覺得像有東西卡到喉嚨很不舒服 拉筋伸展熱敷按摩,效果都有限,有沒有可以快速減 ...

我真的很想吐槽 囧

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By Carolina Franco
at 2012-12-06T23:41
是說11月份開始在一家以減重為名的直銷店面打零工 說實在話，這邊的工作環境真的滿輕鬆的，而且老闆們都很好相處，人很nice 反正講產品這種事情我也不會去做，所以每天就當作去那邊悠閒賺點零花錢 不過，這些日子以來，難免聽到直銷對客人講的一些觀念 真是他xx的虎爛阿= = 最令我受不了的，就是他們強調 ...