這機器叫什麼名稱? - 健身

By Emily
at 2012-07-09T23:55

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就是跪在一個可調式的機器上

可以上下滑動(必須要用身體的力氣往上滑)

不知道這是否可以有運動的效果

對於腹肌的鍛鍊是否會比較有趣點@@?

謝謝大大~

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Tags: 健身

All Comments

By Damian
at 2012-07-11T14:15

購物頻道看看就算了很多都不實用

By Erin
at 2012-07-12T01:14

以前買過那種搖擺椅 ....跟垃圾一樣

這樣減肥是否可以?

By Joe
at 2012-07-09T18:25

各位前輩好小弟有事請教最近剛從軍中退伍身高178cm 體重93kg 體脂25 BMI29.02 因為想要報考明年的警專但是BMI居高不下(報名資格不得大於28) 除了想讓自己可以符合報名資格之外也想要讓自己減重(因為之前自己最輕曾經到78kg過) 並且想在瘦下來之後還有腹肌和胸肌 ...

跑步機上快走，哪個"程式"才能燃脂?

By Dorothy
at 2012-07-09T17:43

這兩天去健身房快走第一天(7/7) 在跑步機上使用and#34;體脂肪燃燒and#34;program 強度我設定5 時間60分鐘過程中有快有慢；坡度有高有低慢的時候真的很慢，是可以跨大步走慢慢走的慢(速度約3~4) 快的時候最多到6 第二天(7/8) 就是覺得前一天有點慢於是我使用一般程式強度6 ...

女子踩飛輪健身　橫紋肌溶解症引發血尿

By Ida
at 2012-07-09T15:34

http://www.nownews.com/2012/07/09/327-2832454.htm 女子踩飛輪健身　橫紋肌溶解症引發血尿　險喪命生活中心／綜合報導台北一名28歲女子上健身房的飛輪課，連續踩了1小時，兩天後雙腿疼痛，無法走路且出現血尿。醫師診斷是橫紋肌溶解症，女子肝指數提升至正常人 ...

體重過重適合重訓嗎?

By Belly
at 2012-07-09T15:13

※ 引述《yellowb (yellowbear)》之銘言： : 本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 : 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 : ================================================================= ...

變輕?沒道理阿!

By Jacky
at 2012-07-09T12:07

一開始為了降體脂肪，努力有氧+重訓(平均重訓50分鐘+有氧約1小時，幾乎每天) 無奈經過9個月效果仍然緩慢，體重不變但體脂肪慢慢下降下來了.... 9個月2%....(因為沒有飲食控制) 再來為了把體脂肪將快一點終於下定決心做了一個月半的飲食控制(運動持續) 約每天1500卡(基代1400) 果 ...

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