這種方式游泳.有運動效果嗎? - 健身

By Linda
at 2012-04-12T20:03

Table of Contents

游自由式時候手臂一下都很酸
因為我主要想瘦大腿
突然靈機一動.
買L型.浮淺用.那個呼吸管子.
這樣一直浮在水面上
用腳踢水前進就好
這樣運動是否可行??
謝謝意見~

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Trust is like a mirror
you can fix it if it's broken
but you can still see the crack in
that mother *****er's reflection."

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Tags: 健身

All Comments

By Ivy
at 2012-04-16T10:39

抱歉沒用喔

By Cara
at 2012-04-17T13:22

請問樓上，為什麼沒用呢？

By Zora
at 2012-04-20T08:31

想瘦大腿的話踢水應該是可以改善線條沒問題吧

By Caitlin
at 2012-04-24T02:50

實務上不可行，游泳池不能帶面鏡呼吸管下水

By Oscar
at 2012-04-25T15:25

用浮板?

By Olivia
at 2012-04-26T03:03

用浮板可以達到你想要的踢水前進但是瘦大腿應該效果有限
只踢水一點都不會累阿~

By Genevieve
at 2012-04-27T11:51

樓上說的踢水是打水?如果是的話,我覺得你是神XD

By Zanna
at 2012-04-29T23:31

用浮板打水前進很難嗎就把浮板放在胸口就行拉只是上去

By Gilbert
at 2012-04-30T19:23

那瞬間要點技巧才能把浮板壓在胸部跟肚子下面我說踢水

By Blanche
at 2012-04-30T20:56

不累是因為我去年夏天還沒學會自由式換氣就這樣游過

By Gilbert
at 2012-05-01T08:24

因為不用換氣所以只有腳在動的感覺真的稱不上累

By Dorothy
at 2012-05-02T10:34

練打水比游自由式還累多了QQ

By Wallis
at 2012-05-02T17:13

樓樓上說真的嗎-.-" 純踢腿踢個50m就令人鐵腿耶冏

By Hazel
at 2012-05-03T00:30

可以問問你踢水的時候的心跳率嗎(or喘氣程度)

By Megan
at 2012-05-05T06:24

同樣100m 差不多速度踢水一定比自由式累

By Dora
at 2012-05-09T19:06

如果踢水要跟自由式一樣速度那會累阿但是在浮板上踢水
我自己的速度會比自由式來的悠閒

By Tristan Cohan
at 2012-05-12T22:22

用浮板打水前進超級累。速度超慢而且很喘=_=

By Olivia
at 2012-05-16T21:47

練打水很累好嗎...前提是你動作正確

By Zora
at 2012-05-21T17:50

真的游會用到手，應該是純踢水會比較累

By Quintina
at 2012-05-24T00:41

我游的時候有泳隊的小女生趴在浮板練打水，很快水花又小，

By Freda
at 2012-05-27T00:08

我有學他真的會瘦，但要蠻快的

By Lydia
at 2012-05-31T02:03

自由式打水若姿勢正確真的很累

By Delia
at 2012-05-31T03:31

超~~~~~累

北投運動中心游泳券

By Joe
at 2012-04-12T20:00

1. 地點：北投運動中心 2. 時間：7月20日之前 3. 運動內容：游泳套票券約三十張或是有人有多的快到期少數幾張也可以 4. 事由：游泳套票使用期限是六個月一次要買五十張，一張七十元我大約兩個半月會游二十幾次希望有人有多的，或願意跟我分游泳 ...

這樣的方式學重訓划算嗎?

By Damian
at 2012-04-12T18:49

原po 161 54 體脂26% 目前已經有跑步的習慣一週3-4天至少4km以上除了減脂肪外想開始練重訓但真的不知道要怎麼開始使用機器 (怕施力方法和地方或是操作方式不對爬了精華區有關動作和安排課程的資訊都找不到了嗚嗚最近看到有運動中心推廣二月減脂方案 $3600 二個月體 ...

卡關?!菜單運動待批

By Carolina Franco
at 2012-04-12T13:14

我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是基本資料性別：女年齡：24 身高：156 體重：48.5 BMI：19.93（BMI低於18.5者禁止發減肥文）體脂率：24%左右（若不知道請至保健室、健身房、醫院、藥妝店等處測量，未填必砍）參考照片：（可免填，但抱怨自己太壯或肌肉太大塊者必填）三 ...

用餐忌邊喝湯邊吃東西

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at 2012-04-12T06:04

※ [本文轉錄自 regimen 看板 #1FXJlb-j ] 作者: jwt3388 (大地雷) 看板: regimen 標題: [新聞] 用餐忌邊喝湯邊吃東西時間: Wed Apr 11 16:08:00 2012 若想減重，用餐最好不要邊喝湯邊吃東西，以免越吃越多。雙和醫院一般外科主治醫師蘇 ...

想健康瘦慢慢跑夠嗎

By Kumar
at 2012-04-12T02:50

我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是基本資料性別：女年齡：快25 身高：162 體重：學校健康中心體脂計量54.1　　康是美56.5 BMI：學校20.7　康是美21.5 體脂率：學校26.6　康是美25.3 基代：學校1220　康是美1240 身體年齡：學校測25　康是美測28 參考照片 ...

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