這種腹肌怎麼練 ? - 健身

Wallis · 2021-09-20

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如題

先上圖

https://imgur.com/ElEVerv

請問這種切割度的腹肌要怎麼訓練 ?

小妹我好生羨慕

版上有人可以分享嗎 ?

不曉得凹槽裡面會不會長灰塵欸

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當年我每回翻開課本，腦袋裡就先告訴自己

這是戰場，我是來拼命的 !

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All Comments

Madame2021-09-25

小妹同問！

Candice2021-09-20

他可能快要抽筋了

Olga2021-09-25

為什麼要放巧克力的圖

Quanna2021-09-20

新款八爪手機架?

Damian2021-09-25

巧克力？

Dora2021-09-20

這不是放鬆狀態啊~再加上角度陰影其實沒你想像那麼深

Isla2021-09-25

投胎抽基因

Carolina Franco2021-09-20

洗文洗起來

Agnes2021-09-25

原來小妹會想X別人媽媽#1XI9GtTA (Gossiping)

Hardy2021-09-20

gg484有點小

Suhail Hany2021-09-25

科技產品..XD

Kama2021-09-20

https://tinyurl.com/yahdwy9nIG的推薦真噁心https://tinyurl.com/yahdwy9n

Susan2021-09-25

各種女星模特，不是都說"大小不重要"嗎？啊...妹妹是在問腹肌，不是在問gg....是我錯，我的我的。。。

Faithe2021-09-20

洗

Linda2021-09-25

吃館長月餅練

Mary2021-09-20

這不是nicolasiong嗎

Damian2021-09-25

https://i.imgur.com/0XFMx0w.jpg 光線調暗一點試試

Emily2021-09-20

橫看成嶺側成峰，遠近高低各不同

Odelette2021-09-25

不識廬山真面目，只緣身在此山中

Ida2021-09-20

夾小妹

Heather2021-09-25

怎麼好像有人一直在洗館長月餅XD

Selena2021-09-20

俗稱冰塊肌

Lily2021-09-25

抽筋的時候會整個爆出來喔加油

Zenobia2021-09-20

越過山丘~

Erin2021-09-25

越過沙丘～

Ethan2021-09-20

女生8%體脂有機會…那可能G奶變成A Cup了

Oscar2021-09-25

去重新投胎試試看

Belly2021-09-20

先登出，再重抽