遇到佛心前輩的指導 - 健身

By Iris
at 2018-11-25T03:31

Table of Contents

魯妹正式踏入自由重量的世界才兩個月左右，現在大多是看影片加爬文然後直接上健身房
自練

最近不打算繼續逃避上身的訓練，開始練習試著抓感受度，可能動作不太正确加上感受度
超低，進度有夠緩慢，平常就是擠在巨巨群裡最邊邊的位置，看著鏡子埋頭深（苦）耕（
練）

前幾天練槓鈴划船，旁邊有個前輩A忍不住指導我動作，最後超熱心的各種示範，還一直
叫我摸他的背肌（一瞬間超慌張不知道哪裡下手哈哈哈）隔兩天準備練機械式時遇到，也
是直接衝過來問我要不要教我（當然要XD)，練習途中還一直過來關心，說我比上次慘不
忍睹進步，最後還乾脆說下週二他練背直接帶我練一組基本款的，我就會很好抓動作了
。

今天又去挑戰練背，練完一組，旁邊觀察我一陣子欲言又止的前輩B(我們面對同一面鏡子
）終於忍不住開口教了兩個動作，他練二頭的過程中也一直從鏡子觀察我，休息的時候反
覆跟我說訣竅。

有前輩指導都超級感恩（大省下一兩千)，不過我第一次遇到這麼熱情的前輩們XD

我應該是屬於稍微姿勢不良，但不會到受傷，頂多就是沒練到正確部位那種程度，（都抓
短空槓，2kg啞鈴甚至是空夾練習）

大概一週3-5練，去都是練的很緊湊，練好練滿1.5小時就回辦公室加班，也不像前輩們
會彼此交流對談

很想問巨巨們看到姿勢不良的菜鳥都會願意指導嗎？
還是單純看我太邊緣於心不忍XD？

--

Tags: 健身

All Comments

By Daniel
at 2018-11-25T11:12

你去觀察雄性菜雞有沒有這種待遇就知道了

By Edward Lewis
at 2018-11-26T09:48

看了都想投胎了

By Hamiltion
at 2018-11-28T11:20

真好

By Xanthe
at 2018-12-02T11:09

我想當女生 (羞

By Ingrid
at 2018-12-05T23:26

....

By Bethany
at 2018-12-08T17:13

人正真好

By Liam
at 2018-12-09T09:01

肥宅我從不會到會都只有教練來搭訕我而已

By Yedda
at 2018-12-10T05:19

性別正確阿

By Eartha
at 2018-12-13T10:35

性別正確

By Eartha
at 2018-12-17T18:09

羨慕不已

By Leila
at 2018-12-18T09:21

炫耀文口亨口亨～

By Edward Lewis
at 2018-12-19T16:10

單純看你是年輕女生

By Audriana
at 2018-12-23T06:12

男肥根本不會有人理你還會在旁邊暗自笑你

By Bethany
at 2018-12-23T13:24

看完標題再看開頭兩個字覺得一切合情合理

By Joe
at 2018-12-25T00:48

男的練到椎間盤突出大概都不會有人理

By Hedda
at 2018-12-27T05:25

你一定很可愛

By Mason
at 2018-12-27T20:57

關鍵字魯妹

By Kelly
at 2018-12-31T11:27

我練到中風都沒巨巨來幫我

By Liam
at 2019-01-03T11:21

原來是關鍵字啊～難怪巨巨只會過來問我還有幾組Orz

By Hedy
at 2019-01-06T01:30

性別正確

By Margaret
at 2019-01-08T03:45

魯妹圖呢～XD

By Ida
at 2019-01-09T22:34

不要說健身房了，在這版上動作討鞭都有鍵盤巨巨溫柔

By Tracy
at 2019-01-11T18:12

回應，多多利用吧ㄏ

By Susan
at 2019-01-15T11:34

我也是女生剛踏入2個月！你好；）

By Quanna
at 2019-01-19T14:27

哇羨慕！

By Damian
at 2019-01-19T22:41

人正真好

By Andy
at 2019-01-21T08:33

性別正確如果是.. 就不會有人理

By Cara
at 2019-01-26T06:50

看到很恐怖的菜雞會請教練去救他

By Barb Cronin
at 2019-01-29T05:28

這眼睛，就說是因為可愛

By Aaliyah
at 2019-02-01T21:27

正妹無誤XD

By Bennie
at 2019-02-05T03:12

女生我也不一定會理這是看臉的時代

By Gary
at 2019-02-06T13:32

因為是女生呀我去健身房也是男生會跑過來指導

By Edwina
at 2019-02-09T10:13

如果妳是女生不意外

By Irma
at 2019-02-10T11:58

好酷的髮型會想跟這樣的人交朋友不論性向

By Yuri
at 2019-02-14T15:36

男的菜雞我不會，反而當場笑他

By Suhail Hany
at 2019-02-15T01:34

論前輩修的是歡喜佛的機率

By Jacob
at 2019-02-17T23:50

叔叔我一年來都是自己苦練，身旁巨巨都是冷眼旁觀
巨巨們唯一會和我說的話就是“這個你用完了嗎？“

By Isabella
at 2019-02-22T13:59

，從來沒感受過任何關愛的眼神。

By Kumar
at 2019-02-26T11:48

眼睛很大很漂亮阿，性別正確

By Catherine
at 2019-02-28T17:23

我也女生怎麼都沒人來指導QQ

By Audriana
at 2019-03-03T03:30

我健身四年了一開始都沒人教我，厚臉皮去問只會被回，看
別人做不用教時間久了自己就會，根本沒人願意教，後來花

By Isabella
at 2019-03-04T09:03

錢請教練跟上YouTube 慢慢摸索，只能說當女生真好

By Blanche
at 2019-03-05T07:39

我也女生怎麼都沒人來指導QQ

By Skylar Davis
at 2019-03-07T15:54

下次夾起來練好了，我是說背

By Wallis
at 2019-03-08T06:52

而且不是巨巨不敢教女生，怕人醜性騷擾

By Isabella
at 2019-03-08T12:57

同樣是女生為毛也沒人理我蛤蛤蛤

By Megan
at 2019-03-12T12:36

雄性彼此間還是有競爭敵對意識啦恭喜你性別正確

By Selena
at 2019-03-16T13:31

人正真好沒雞雞也沒人指導我啊

By Isabella
at 2019-03-21T09:11

性別正確

By Donna
at 2019-03-25T17:42

佛心前輩（X 顏色正確 (O

By Elizabeth
at 2019-03-28T13:49

人正真好

By Lucy
at 2019-03-30T13:32

性別正確

By Jack
at 2019-03-31T15:11

我雄性生物去了一年除了巡場教練外沒人理我

By Quintina
at 2019-04-01T05:37

根本正妹,難怪呦

By Oliver
at 2019-04-05T02:17

遇到好人，而且除了妳很認真外，練的時間很固定吧? 我
時間很不固定，場內也都不同人。除了教練眼神遠遠掃過
外，只剩阿伯（還不是巨巨喔）會問我還要用嗎~XD

By Queena
at 2019-04-08T13:54

這眼睛好漂亮

By Puput
at 2019-04-10T01:14

看標題進來頭兩個字就讓我笑出來了XDDDD

By Eden
at 2019-04-14T19:37

以我的觀察在健身房會主動教人的 "通常"都練不怎樣甚

By Lucy
at 2019-04-18T05:18

至根本肥宅而且永遠目標都是落單女生且通常裝熟很多個

By Eartha
at 2019-04-23T03:52

人正真好

By Carolina Franco
at 2019-04-24T20:26

男生除非被槓齡壓倒快死了，不然沒人會離QQ

By Callum
at 2019-04-26T04:04

沒人理不好嗎?

By Iris
at 2019-04-27T21:33

男女我都會啊，自殺式那種...

By Madame
at 2019-04-28T14:39

我雄性有遇到一個

By Blanche
at 2019-04-30T14:56

性別正確

By Steve
at 2019-05-04T17:45

男的只有被槓鈴壓到哀嚎才會有人理你

By Emily
at 2019-05-05T01:27

人正真好

By Kumar
at 2019-05-07T20:34

沒人指導過我嗚嗚嗚嗚嗚

By Emily
at 2019-05-10T18:03

我不會說昨天在西斯版看到一篇文就在教學怎麼在健身
房把到妹聽說教學三次就成功突破ㄌXD 不過原po一定4

By Ursula
at 2019-05-13T02:17

正妹

By Bethany
at 2019-05-16T06:07

他想約X吧

By Isabella
at 2019-05-19T12:17

曬p.人正真好Zzz

By Candice
at 2019-05-21T14:09

這是炫耀文吧！！健身快兩年都沒人鳥我哭

By Kyle
at 2019-05-23T09:08

人正真好

By Audriana
at 2019-05-23T16:04

我在健身房聽到的1001句永遠都是：你還有幾組？

By Edwina
at 2019-05-24T18:16

年輕真好，阿桑都沒人理

By Hedwig
at 2019-05-27T05:36

真的只是因為你是女生所以比較容易被指導XD

By Irma
at 2019-05-27T22:17

羨慕～我女生怎麼沒人來教我QQ

By Charlie
at 2019-06-01T14:11

樓上在哪，我來

By Edith
at 2019-06-02T22:24

嗚嗚嗚我都被當坐空氣

By Edith
at 2019-06-04T03:13

人正真好性別正確果然沒錯呢

By Yedda
at 2019-06-07T10:53

原PO很可愛加油！繼續努力！

By Sarah
at 2019-06-07T20:53

是真得這麼單純還是???? 陌生人叫妳摸肌就真的摸?

By Ethan
at 2019-06-08T08:27

自己想想這個前輩會叫男生摸他肌嗎?

By Callum
at 2019-06-09T13:57

不過男生應該也長的不差不然叫摸肌就性騷擾了

By Freda
at 2019-06-14T13:28

真的女生比較容易被指導，男生就等著腰爆掉然後被嘲
笑

By Barb Cronin
at 2019-06-19T04:54

這篇是故意的吧文中用"他" 到後面才說對方是女生

By Hardy
at 2019-06-21T10:27

我噓我自己 555555

By Carolina Franco
at 2019-06-22T19:16

他又不限於男性女性也可用

By Carolina Franco
at 2019-06-27T04:17

真好～本宅我只有一開始接觸健身動作亂七八糟的時候有個
壯壯的阿伯來提醒我

By Robert
at 2019-06-30T03:02

看起來是不是色色的

By Kristin
at 2019-07-04T07:38

男肥宅崩潰怒噓55555...

By Una
at 2019-07-04T17:33

我自己也在世界健身房遇過很熱心的巨巨會指導一些動作
XD 不過大部分都是會指導妹紙居多啦

By Daph Bay
at 2019-07-05T22:08

不知道是我練太好還是人太醜5555555 開始練臉好了

By Ina
at 2019-07-08T10:20

乾為什麼我練的時候只有一堆媽媽級的跑來搭訕..

By Charlotte
at 2019-07-09T22:41

不但沒有妹子來搭話也沒有巨巨來指導我哭哭

By Christine
at 2019-07-13T08:40

讚留言分享

By Jack
at 2019-07-15T11:10

雄性也有被雄性指導啊…

By Tom
at 2019-07-15T18:12

你的眼睛好漂亮

By Andy
at 2019-07-19T00:05

有免費教練真的是很感恩（還沒遇過

By Charlie
at 2019-07-22T15:39

佛心巨巨(x
https://i.imgur.com/5awPtHw.jpg

By Cara
at 2019-07-24T23:36

佛妹子(物理)(O

By Tom
at 2019-07-27T08:38

不單純

By Rachel
at 2019-07-29T06:17

我WG也被指導過不少次，雖然少不了幾句推銷，但還是
很感謝

By Audriana
at 2019-07-30T07:56

性別正確~人正真好(O) 剩巡場教練會教(我臉上寫待宰肥羊)

By Liam
at 2019-08-03T07:35

上次遇到一位巨巨問一對情侶的男的，你女朋友用完的
嗎，嚇的這男的以為那巨巨要用他的女朋友

By Thomas
at 2019-08-03T23:29

女生真好我去一堆臉臭而已

By Barb Cronin
at 2019-08-04T23:37

之前我女生朋友也是被指導，後來就指導到床上了...

By Elvira
at 2019-08-07T05:08

我也女生也沒人要指導.....

By Callum
at 2019-08-10T15:03

只有在更衣間被阿桑抓著問化妝品....

By Isla
at 2019-08-14T18:03

男生比較難被指導XDDD 原PO好好把握優勢R

By Connor
at 2019-08-16T15:15

關鍵字

By Iris
at 2019-08-17T01:36

關鍵字就是你是女生阿....

By Christine
at 2019-08-21T10:07

頗呵

By Todd Johnson
at 2019-08-23T19:57

被前輩壓在牆上x惹嗎

By Aaliyah
at 2019-08-25T15:30

果然是女生

遇到佛心前輩的指導 - 健身

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