遇到佛心前輩的指導 - 健身

魯妹正式踏入自由重量的世界才兩個月左右，現在大多是看影片加爬文然後直接上健身房
自練

最近不打算繼續逃避上身的訓練，開始練習試著抓感受度，可能動作不太正确加上感受度
超低，進度有夠緩慢，平常就是擠在巨巨群裡最邊邊的位置，看著鏡子埋頭深（苦）耕（
練）

前幾天練槓鈴划船，旁邊有個前輩A忍不住指導我動作，最後超熱心的各種示範，還一直
叫我摸他的背肌（一瞬間超慌張不知道哪裡下手哈哈哈）隔兩天準備練機械式時遇到，也
是直接衝過來問我要不要教我（當然要XD)，練習途中還一直過來關心，說我比上次慘不
忍睹進步 ，最後還乾脆說下週二他練背直接帶我練一組基本款的，我就會很好抓動作了
。

今天又去挑戰練背，練完一組，旁邊觀察我一陣子欲言又止的前輩B(我們面對同一面鏡子
）終於忍不住開口教了兩個動作，他練二頭的過程中也一直從鏡子觀察我，休息的時候反
覆跟我說訣竅。

有前輩指導都超級感恩（大省下一兩千)，不過我第一次遇到這麼熱情的前輩們XD

我應該是屬於稍微姿勢不良，但不會到受傷，頂多就是沒練到正確部位那種程度，（都抓
短空槓，2kg啞鈴甚至是空夾練習）

大概一週3-5練，去都是練的很緊湊，練好練滿1.5小時就回辦公室加班，也不像前輩們
會彼此交流對談

很想問巨巨們看到姿勢不良的菜鳥都會願意指導嗎？
還是單純看我太邊緣於心不忍XD？

--