運動到一半差點暈倒 - 健身

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By Kama
at 2018-03-07T19:50

Table of Contents

我生酮後，拳擊跟壺鈴練習狀況都沒很好
後來我運動前會吃bcaa魚油維他命礦物質
運動後會補充肌酸跟乳清蛋白

持續才幾天到現在，狀況都很好了
也沒有頭暈跟無力
給你參考

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Tags: 健身

All Comments

請推薦bratop罩杯一體成型款式運動衣品牌

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By Quintina
at 2018-03-07T14:51
大家好 知道uniqlo後來也有出bratop運動內衣款 但覺得花色好素不夠吸引我買來運動穿(因為平常在家就都是穿bratop 方便餵奶) http://www.uniqlo.com/tw/store/goods/404810 想找運動品牌或瑜珈服飾品牌是有bratop這種一體成型的胸墊(不喜歡可拆式的 ...

新手到健身房如何開始(在家版)

Heather avatar
By Heather
at 2018-03-07T11:52
大家早安～小弟自由教練，這篇是承上一篇的新手教學，提供在家健身的版本，剛開始只 需要一些簡單的器材，花費不超過3000，就可以開始健身嘍。 這篇前面跟上篇大同小異，後面的課表、心態內容大概有87%不同，會有這一篇是因為當 初自己在偏鄉當替代役的時候，最近的一間健身房距離30km，距離真的很遠，尤其遇到下 雨 ...

浪味仙比巧克力熱量低

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By Bennie
at 2018-03-06T23:07
昨天下午肚子很餓 家裡只有浪味仙跟巧克力 巧克力熱量一條竟然240大卡 浪味先一整包不過218大卡 選吃浪 如果吃巧克力肚子還是會餓吧 以後零食都要選像浪這樣份量多 熱量又還可以 - ...

外食族熱量分享

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By Connor
at 2018-03-06T22:23
嗨，大家好 好久不見了有人還記得我嗎 本來是打算要每週更新的 但我怕太像打廣告所以就暫停了一陣子 這次來是最近做了兩個實用系列 放在版上對一些人應該蠻有幫助的 特此前來分享，沒有要宣傳自己的意思 所以底下也不用推文求站內囉：） 但還是歡迎喜歡的人幫我按個推讓更多人看到～ 進入正題 - https://i.im ...

真正根據科學的三角肌後束動作(中文字幕)

Edith avatar
By Edith
at 2018-03-06T18:43
https://goo.gl/DQjW7q 這次的內容是針對三角肌後束的訓練動作，傳統的反向飛鳥對三角肌後束的訓練效果有限 ，相較之下，臉拉對於三角肌後束能提供更多的刺激，而這次介紹的動作利用滑輪機來加 強三角肌後束的刺激，同樣的動作模式也可以用輕重量的啞鈴來做。 -- Fitting Room TW 運 ...