運動完後膝蓋外側都會痠 - 美體

請問大家

運動完後膝蓋外側都會痠麻是什麼原因呢...

不太像是痛 是一種痠到有點無力的感覺

站久也會Orz

我看網路上說 運動完後 被風吹涼膝蓋 很容易會這樣(?)

可是我運動的時候大部分都是穿長褲啊/___\

有沒有預防的方法 戴護膝有用嗎?


不然每次都這樣

真的沒有動力了> <



謝謝解答


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