運動小問題 - 美體

By Odelette
at 2010-08-17T00:07

Table of Contents

有人說運動最好動一天休一天
這是為什麼阿?
還有跑步的時候大家都用什麼方法來度過漫長的時間
有時跑一跑覺得時間過好慢

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Tags: 美體

All Comments

By Erin
at 2010-08-19T22:12

我都一邊跑一邊吃冰淇淋(誤)

By Delia
at 2010-08-21T19:05

眼睛

By Connor
at 2010-08-22T11:41

毅力..我愛跑步天天跑步天天健康 (心中默念)

By Lily
at 2010-08-24T21:53

樓上有看新兵日記0.0

By Kelly
at 2010-08-28T22:49

我也覺得跑步好痛苦＝＝今天去國小發現操場好小
跑起來有成就感？！（騙自己中）

By Adele
at 2010-08-31T10:35

我跑步會一直倒數在幾圈就跑完了

By Yedda
at 2010-09-04T04:01

我回推文...其實會覺得慢跑很痛苦的通常是跑太快了

By Genevieve
at 2010-09-05T01:47

其實慢慢跑比較適合減脂(能邊跑邊聊天的速度)

By Olga
at 2010-09-05T06:04

聽mp3

By Poppy
at 2010-09-05T23:22

聽MP3真的會忘了跑步的痛苦

By Zora
at 2010-09-07T00:26

慢慢跑真的可以減脂嗎？我都怕我跑太慢沒有燃燒到

By Isla
at 2010-09-08T19:23

其實速度不是問題要看心跳~慢慢跑心跳夠快也OK阿~

By Liam
at 2010-09-11T11:46

端看你的主要目的是減脂還是消耗熱量減脂就看心跳

By Mason
at 2010-09-16T06:43

消耗熱量的話同樣時間跑越快消耗越多(過度消耗不見得利於

By Emma
at 2010-09-17T22:34

減脂喔) 請自己取捨

By Charlie
at 2010-09-19T03:01

不建議聊天耶@@ 上次邊跑步邊聊天結果頭超不舒服

By Quintina
at 2010-09-23T01:18

唱軍歌提升士氣

By Carolina Franco
at 2010-09-27T20:20

聽旁邊散步的大嬸聊天XD

By Dorothy
at 2010-10-01T14:21

那要跑了好幾圈才會再遇到旁邊的大嬸耶哈

觀念?

By Edith
at 2010-08-15T21:15

我的兩個高中朋友，是連路人看到都會說正的那種(雖然只是因為她們瘦) 可是她們對減肥的一些觀念真的讓我覺得非常不健康也很生氣每次出去玩拍照，她們一定要求我回去要幫她們修圖可是當她們看完修圖前後對照就會不停的說自己多胖、腿很粗手很粗腰很粗（平常也是會一直該該叫但沒這麼嚴重）然後開始節食都不吃東西 ...

生理期如何減重?

By Callum
at 2010-08-15T20:25

我想請問生理期時大家都跟平時一樣的方法減肥嗎? 可是第一我會痛我想吃巧克力第二會痛連站都不想站更別說是運動第三都已經缺鐵了節食的話應該更沒元氣吧 - ...

請問有人用過這個嗎?

By Irma
at 2010-08-15T19:33

就是這款可以做10幾種運動的機器 http://tinyurl.com/29dmunn 謝謝reneeviolet幫我縮網址andgt;and#34;andlt; 看了很心動可以在家做運動不知道有人有買過嗎? 可以分享一下使用心得嗎? 謝謝^^ - ...

睡前吃點東西

By Selena
at 2010-08-15T15:26

如果很餓想睡又想吃吃一顆雞蛋的蛋白在睡覺這樣會變胖嗎atat? 或者睡前喝100~200ml的脫脂熱牛奶睡覺會容易變胖嗎? 還有想到另外一種情況是中午休息時間很累又很餓吃的午餐睡一下午覺(一小時內) 這樣會全部吸收也造成變胖嗎QQ? 謝謝了解清楚的大大們替我回答andgt;an ...

可以簡單計算基代的網站(這不是廣告= =)

By Emma
at 2010-08-15T12:34

http://0rz.tw/kyhYD 無意間發現這個網站atat 可以直接幫你算基代跟靜態會消耗的熱量XD 懶人可以每天根據體重把數字丟進去算就OK了(大心) 一起努力吧各位!!!! 游泳去XDD - ...

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