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運動小問題 - 美體

Odelette avatarOdelette · 2010-08-17

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有人說運動最好動一天休一天
這是為什麼阿?
還有跑步的時候大家都用什麼方法來度過漫長的時間
有時跑一跑覺得時間過好慢


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All Comments

Erin avatarErin2010-08-19
我都一邊跑 一邊吃冰淇淋(誤)
Delia avatarDelia2010-08-21
眼睛
Connor avatarConnor2010-08-22
毅力..我愛跑步 天天跑步 天天健康 (心中默念)
Lily avatarLily2010-08-24
樓上有看新兵日記0.0
Kelly avatarKelly2010-08-28
我也覺得跑步好痛苦＝ ＝今天去國小發現操場好小
跑起來有成就感？！ （騙自己中）
Adele avatarAdele2010-08-31
我跑步會一直倒數 在幾圈就跑完了
Yedda avatarYedda2010-09-04
我回推文...其實會覺得慢跑很痛苦的 通常是跑太快了
Genevieve avatarGenevieve2010-09-05
其實慢慢跑比較適合減脂(能邊跑邊聊天的速度)
Olga avatarOlga2010-09-05
聽mp3
Poppy avatarPoppy2010-09-05
聽MP3真的會忘了跑步的痛苦
Zora avatarZora2010-09-07
慢慢跑真的可以減脂嗎？我都怕我跑太慢沒有燃燒到
Isla avatarIsla2010-09-08
其實速度不是問題 要看心跳~慢慢跑 心跳夠快 也OK阿~
Liam avatarLiam2010-09-11
端看你的主要目的是減脂還是消耗熱量 減脂就看心跳
Mason avatarMason2010-09-16
消耗熱量的話同樣時間跑越快消耗越多(過度消耗不見得利於
Emma avatarEmma2010-09-17
減脂喔) 請自己取捨
Charlie avatarCharlie2010-09-19
不建議聊天耶@@ 上次邊跑步邊聊天 結果頭超不舒服
Quintina avatarQuintina2010-09-23
唱軍歌 提升士氣
Carolina Franco avatarCarolina Franco2010-09-27
聽旁邊散步的大嬸聊天XD
Dorothy avatarDorothy2010-10-01
那要跑了好幾圈才會再遇到旁邊的大嬸耶 哈