運動後 - 美體

By Susan
at 2011-06-03T18:43

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運動後因為全身大汗
所以一到家馬上洗澡(從運動地點到家裡只要5分鐘)

結果汗其實還沒有流完
洗完澡繼續流汗@@
痾現在還是一身汗~~白搭了

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Tags: 美體

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By Ursula
at 2011-06-08T07:46

再去沖一次囉...XD

By Eartha
at 2011-06-11T06:53

我都超懶的

By Yedda
at 2011-06-13T13:38

都等汗流完再洗XD 因為也超會流汗的...

By Mason
at 2011-06-16T10:26

要先冷卻一下啦XD 可以做一些伸展之類的

請問【扭腰盤】真的能瘦腰嗎

By Sarah
at 2011-06-03T12:35

不知道有沒有水水用扭腰盤來瘦腰的經驗呢本姑娘的腰有點水桶沒有曲線 :( 在網路上看到扭腰盤(如網址的圖) 再考慮要不要買 .... 因為擔心買了根本沒效 ... !! 希望大家可以給我建議囉 ^^ 謝謝 http://tw.bid.yimg.com/ac/6c/17/d55006072-ac-55 ...

最近開始有氧運動體重卻上升了??

By Freda
at 2011-06-03T09:54

最近才開始有氧運動!!!從上星期開始一星期4天吧每次一小時但是令人沮喪的是體重從之前67慢慢變67.4 67.8 今天終於到68了我吃得比以前少一些但只有一些些但有克制自己不要吃甜食飲料又很努力運動但是體重實在讓我很灰心耶!!! 體脂也沒差多少 34% 變 33.5% ...

如何減重?

By Heather
at 2011-06-02T23:22

三月中開始減肥... 我的身高163公分，當時體重57-58公斤體脂率29點多，逼近30大關。基代1200-1300卡每天喝水2000-3000cc 我的減肥方式是有氧運動+控制熱量有氧運動每週3-4次，從一開始的快步走40-50分鐘，含收操差不多是60分鐘。到後來想縮短運動時間 ...

大家腿圍到底都量哪裡啊?

By Dorothy
at 2011-06-02T15:49

這篇文章可能有點無聊XD 只是想跟大家閒聊啦~(￣▽￣＃)﹏﹏因為這也讓我困擾好久喔andgt;andlt; (只是是無聊的困擾) 看了這篇跟裡面討論的那篇文章發現我大腿還真不是普通的粗欸ˊˋ 我是158/48 大腿51-54 小腿33 腳踝21.5(腳踝是我的痛QQ) 大家都說自己是量最粗的 ...

請問此料理方式的熱量

By Kelly
at 2011-06-02T15:04

不好意思，先說明我不是糾結在枝微末節的熱量攝取上請不要批評^^and#34; 是希望在熱量計算上可以準一點我也有在運動~ 我媽媽常會做一道菜方式很簡單用豬腱肉(沒有肥肉)、一般豆干、胡蘿蔔、海帶偶爾加上豬心用龜甲萬醬油跟水還有蔥材料放在一起之後用大同電鍋煮，成品很好吃。但是我不知道 ...

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