運動是否要交替？ - 健身

By Belly
at 2010-11-11T01:01

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如題。

目前我只從事游泳運動，每天都游…

是否需要再培養其他的運動呀，譬如說，再去騎個腳踏車…？

謝謝大家的解答^^

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熱血熱心熱情的教練，用超便宜優惠的價格，與大家分享游泳的快樂和喜悅！

他只是個年屆六十，對游泳充滿熱忱的資深老教練，用當志工的心去推廣、服務~

這是我和爸比的小天地，土城清水高中游泳池^^
http://go2swim.pixnet.net/blog

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Tags: 健身

All Comments

By Ula
at 2010-11-13T00:14

可惜我高雄...啊~妳可以跑步+騎腳踏車(剛好參加鐵人三項)

By Carolina Franco
at 2010-11-17T22:03

如果不排斥的話，多做不同的運動比較好...

By Elvira
at 2010-11-22T08:33

畢竟不同的運動會使用到不同的肌肉群與動作

By Andrew
at 2010-11-24T23:31

不過自己有興趣的會比較持久就是了

By Rebecca
at 2010-11-28T23:14

不同運動交替做也不錯呀...

By Adele
at 2010-12-02T19:20

每天做同樣運動會比較容易覺得無聊...

By Ina
at 2010-12-06T06:15

從事一些有伴的運動(如球類等)較不會無聊...

By James
at 2010-12-07T21:48

偷看原PO的相簿，肩好寬 = =

By William
at 2010-12-09T19:40

從別人的經驗，做一些其它種類的運動，會有其它的好處

請指教我的慢跑減肥方法

By Frederica
at 2010-11-10T23:53

本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區 ...

lafit踏步機問題..

By Jake
at 2010-11-10T23:01

我朋友借我lafit踏步機，用了約八天了。講真的，我是覺的滿好用的。不過就在剛剛，住我樓上的人跑下來問我說我是不是有在用運動器材，我說對呀！他說這樣子他房間會聽到我在踏的聲音。andgt;and#34;andlt; 而 ...

好書推薦

By William
at 2010-11-10T22:04

今天無意間發現的一本好書上來分享一下 http://ppt.cc/lQfh 這本書竟然有中文翻譯了!!!!!! 我還傻傻的買英文版的還比較貴.......... 只能以英文版的版本比較新來安慰自己了這本書是個非常實用的肌力訓練解剖書遠勝各大書局常看到的運動解剖書如果你對解剖本來就已經很熟 ...

減肥倦怠感

By Noah
at 2010-11-10T21:57

大家好 , 這是我第一次發文 , 身邊的人都沒在減肥 , 只有我自己努力的半年減了下來 , 雖然瘦了下來 , 但是覺得and#34;維持住體重and#34; 是一件很困難的事 , 因為想到自己已經瘦下來了 , 也就沒有一個比較明確的目標及動力去運動了,有時候健身房一個星期天天都去,感覺好疲倦 , ...

台北健身房-西門

By Queena
at 2010-11-10T21:27

我是女生想找個女生一起上健身房我是在台北健身院西門店除了禮拜一.三其他時間基本上都可以意者請站內信 - ...

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