運動減肥讓我經期變正常了... - 美體

減肥減到現在 已經進入了第4個月
瘦了很多 皮膚也變很好
原本從快走的我
現在連跑400m操場10圈都不覺得累
吃也正常吃 每天都吃很飽 沒有餓過肚子
今天量腰圍 我腰圍正式邁入30寸了...
比起之前幾個月的..33
我真的有種說不出的動容啊!


記得10月初時 那時要訂做個人的啦啦隊服
我當時就下定決心
偷偷把我的三圍少填2寸
給自己破斧沉舟的決心 就是一定要瘦
不瘦下來 等啦啦隊服來時 就是套不上去!!

沒衣服穿 就白白花掉了兩千二的訂做錢!!
沒衣服穿 就沒有機會去比年底的全國賽!!
就是這麼現實!!
但今天 我辦到了.我瘦下來了 把我的三圍瘦到可以塞得下的尺寸
下星期衣服就來了
我第一次有種感動到哭的心情..
是那種努力4個月的代價終於得以印證的感動與淚水

想到一開始去健身房用快走機時 走下來機器就馬上腿軟
想到剛加入啦啦隊時 連跑個300m 2圈 我都跑不完..
想到每一次重訓跟有氧完的第二天 全身酸痛到下樓梯都怕摔死..
想到現在..15度的寒冬凌晨六點 跟著我的隊友一起晨跑東海校園的汗水
想到每跑完操場10圈後 又要跟啦啦隊的特訓5小時..回家真的都累爆
想到很多自己"身心力行"地為減肥 為自己努力的每一刻
更讓我相信 減肥是一種生活態度的改變!一種堅持 毅力的訓練


更讓我開心的
我這個月的mc週期 居然出現了3年來沒出現過的...28天!!!
回想今年7月的我..還要靠打針 mc才會來
平時不打針 週期一定要過了35天到40天 才能見得紅娘來
現在居然準時28天報到了!!
雖然今天第一天 肚子有點悶悶痛痛的 所以讓自己身體休息一天
不做劇烈運動
但是心裡的開心居然大過身體上的不適感!!!


看到自己的身材跟身體一起變好 變健康
我真的覺得很有成就感
也很謝謝版上的AQ大跟R大..還有很多版友
在我減肥路途中 給我很多意見指導跟觀念糾正
(AQ大我真的很盡力在吃了...XDD 謝謝你)
希望在減肥的你們 能跟我一樣
有很多~很多的心得可以跟大家分享
互相激勵喔!!加油!!






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生命中不可承受之輕
往往也是不可承受之重

這是我生命中的輕跟重
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