運動真的很簡單 不要想做就對了~!!! - 美體

家裡體重計扔了 也不知道現在多重

當初我一股做氣減掉4X公斤(你沒看錯4X公斤 減掉一個正妹)

但後來因為心情不好諸事不順 天天吃 又胖回去



自從大陸水土不服回來瘦了些後 就趁著這次一股做氣的運動起來


目前每天早上跟晚上 都去游泳 就是一天游兩次 每次一下水就來回不停五十分鐘

晚上游完後還會去做重量訓練跟仰握起坐


想跟大家說的是

動起來吧 胖子真的不好當


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作者 Windsound (轉身) 看板 feminine_sex
標題 [公告] 水桶 - lymphatic、Reaverhide、ga045213
時間 Mon Sep 28 20:17:44 2009

推 ga045213:PLAY ONE! 09/27 12:38
1.3f 徵求男女朋友、玩伴、炮友、一夜情等聯誼性質文章。

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