運動真的會瘦小腿嗎？！ - 美體

※ 引述《huli88 (狐狸)》之銘言：
: 最近被我男朋友慫恿去運動才能真正消耗脂肪
: 所以我最近大概一個禮拜就跑兩天
: 主要做的運動就是騎腳踏車跟快走跑步機
: 但是....................最近我發現一個問題
: 我的小腿變結實是沒錯
: 但好像也轉變成蘿蔔腿
: 嗚嗚 我快哭死了
: 本來感覺雖然鬆鬆的腿但沒有蘿蔔
: 現在變緊實了卻有小蘿蔔硬塊
: 我在想會不會是上週天殺的跑去南投天梯體驗
: 真的瘋了我穿著梯型鞋爬上爬下導致我的腿便更粗
: 我男友現在為了要繼續說服我陪他去健身房
: 硬是說我的腿沒有變粗
: 我寫這篇文章是想請問大家有沒有最好的方法
: 可以讓這結實的肉變回我原本鬆垮但是沒有蘿蔔的小腿= =
: 這請求真的很怪，但是下禮拜要去參加朋友的婚禮
: 如果在沒辦法改善 我真的要穿牛仔褲去參加了
: 拜託各位美女救救我阿～～～～～～plz

為什麼有硬塊才是蘿蔔?
也有人的腳踝細小腿肉多(但不是硬肉)看起來也是蘿蔔
有人整隻腳瘦的均勻 小腿肚卻有微微的硬塊 看起來也很正點阿

我從來沒想過 運動會讓哪裡變粗耶....
怎麼那麼多女生如此害怕....
我從八月開始跑步 那時候大概是一個禮拜跑四天以上
最少都有30分鐘 最多一個半小時
十月份天氣開始涼了 我就不想出去跑步
改在家騎x bike大約都是一集影集的時間 有時加碼騎到70分鐘
九月多 騎著我的小折從板橋騎到桃園復興
還有 從桃園騎到大溪
有時下午 不想騎太遠 就上一下虎頭山或環保公園

沒錯!
我的運動 都用腳居多......
小腿本來就不細 所以 我根本不在意吧XD
但是 每次運動完的當下 媽呀~更粗
但事隔天起床 我反而覺得小腿"看起來"細了
昨晚才自己在內心os "X的! 運動真的腳會粗"
今天早上 又竊喜 "哈哈誰說會變粗的! 看起來細了一點"

所以 我正在努力
就算最後小腿一樣粗 一樣瘦不下來
非常確定外圍有一層脂肪 所以導致整個都很粗!!!!
有氧瘦全身 就算他是最後一個地方瘦的我也甘願!
所以還是會繼續運動 起碼不是肥嫩肥嫩 而是有力的美(自以為可以XD)

但是大腿是真的有改善啦!!!只是根部真的好難瘦.....
所以持續努力騎車中....

很想附圖 但是我不想傷害大家的眼睛
加上我真的對下半身好沒自信....
不過我會偷偷先把現在拍起來
等到哪天 我真的有大改變 才能放上對照版!!!!!!

運動後 我就去洗澡
然後會稍微的按摩小腿 推推他 按按他
努力跟他抗戰中阿 不然 能怎辦~
有時候想想
比細 又不可能比別人細
比粗 反正我也不是最粗啊!!!
別想那麼多 煩惱就少一點.....



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