運動立定跳遠與姿體前彎 - 減肥

Hardy avatar
By Hardy
at 2013-02-04T00:00

Table of Contents

跳遠跟前彎有相對的關西嗎?超不會跳遠每次跳都只有100盡力才110可是前彎可以到50跳遠跟柔軟度有關聯嗎是因為柔軟度好所以跳不遠嗎?還是只是我不會跳那到底要怎麼跳才能飛出去呢??快走跟跑步有助於減肥嗎?想要在下午3點多去慢跑半小時晚上吃飽去走走不然肚子一天比一天大跟懷孕一樣@@褲子也越穿越大條又要重買@@...Showmore
Tags: 減肥

All Comments

Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2013-02-05T10:52
跳遠是靠腳步還有全身的爆發力肌肉的爆發力要多鍛鍊交互蹲跳短跑可以鍛鍊你的柔軟度倒是很強兩者應該沒有直接關連是都可以鍛鍊的要助跑跳之前要用腳尖往後蹬出去然後身體都往前就會遠了長時間快走跟跑步對減肥很有幫助你的計畫還滿好的加油喔...Showmore

生活重心不知道該往哪放

Isla avatar
By Isla
at 2013-01-31T00:00
想學跳舞想升大學想減肥!!!!!!!!!!!!!!!我覺得生活好沒頭緒哦ˊˋ我目前是個高二生(高職,影視科)其實一剛開始讀這�� ...

急20點!!我擔心女友會不會受孕啊?

Dinah avatar
By Dinah
at 2013-01-31T00:00
我的女友上次10月21號、11月20號、12月22號我女友的MC正常來了~然後12月29號她開始吃減肥中藥之後到1月22號左右MC卻 ...

田宜民中醫的減肥中藥會拉肚子嗎?

George avatar
By George
at 2013-01-30T00:00
聽說她的減肥中藥很有效,會拉肚子嗎?

練完腹肌後還可以在減肥嗎?

Quanna avatar
By Quanna
at 2013-01-30T00:00
本人現在86公斤,想要練腹肌可是又怕練完以後會沒辦法在減肥了.怕會跟之前100公斤的時候一樣,所以大大們請告訴� ...

推薦內湖中醫的埋線減肥

Brianna avatar
By Brianna
at 2013-01-29T00:00
朋友去埋線後的效果都很不錯,害我好想去嘗試看看。可惜我住在內湖這裡,不太清楚這邊有哪些埋線比較有效的 ...