運動與流汗的關係? - 美體

Andy avatar
By Andy
at 2013-05-28T14:19

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原PO男生

因為我都是在跑跑步機 跑步機是大樓建設附屬的

平常沒什麼人在使用 所以通常整間健身房通常都是只有我一人

想問的問題是之前都沒有在開冷氣 只有開電風扇

持續跑一小時的結果

流汗程度大概是四件衣服全濕

有次姊姊下來一同覺得悶 便開了空調

流汗的程度大概二件衣服

沒開空調跑步過程中會有點感覺透不過氣 但還是可以跑完

只是跑完整體來說還蠻累的 並且汗依然持續狂流

開了空調過程中狀態都不錯 跑完也沒那麼累

運動量是一樣的 我想我是不是有迷思汗流多就代表比較容易消耗脂肪

如果是一樣的 那我還是以跑得輕鬆為重!!




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Tags: 美體

All Comments

Annie avatar
By Annie
at 2013-05-29T19:18
跟流汗比較沒有關係 跟強度還有心跳有關 汗流比較少的時
後你應該會覺得體力消耗的沒這麼快
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2013-05-31T10:50
流汗只是人體調節體溫的一個機制，與脂肪完全無關。
Candice avatar
By Candice
at 2013-06-04T13:15
跟運動有關 不然冬天不流汗 就不能瘦了嗎? 你迷思了
Yedda avatar
By Yedda
at 2013-06-09T13:12
順著原po的問題，天熱慢跑除了汗流的多，我發現若要維持
Carol avatar
By Carol
at 2013-06-11T15:40
天冷時的速度，很明顯更耗體力，同時心跳也較快，所以仍
沒有多消耗脂肪嗎？
Christine avatar
By Christine
at 2013-06-13T00:40
沒有
Gary avatar
By Gary
at 2013-06-13T01:46
開空調吧
Ina avatar
By Ina
at 2013-06-16T23:35
跟流汗較無關 但是較舒適環境 會讓人運動起來較愉快
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By Tom
at 2013-06-19T10:08
運動時間也比較持久
不然若都這樣悶環境 真的運動不久 空氣不流通也容易暈

line減肥團

Freda avatar
By Freda
at 2013-05-27T12:42
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By Frederica
at 2013-05-27T03:46
我先自我介紹一下 性別：男 年齡：22 身高：162 體重：59 BMI： 23 體脂率：20 減肥方式：少吃多動 ----分隔線-----以下是我的減肥過程--可忽略-----請跳到第2條分隔線----- 我目前大四,之前高中畢業的時候85公斤,BMI=32.4左右(那時候還沒減肥過) 那時候只要肚子 ...

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