運動身體發熱 - 健身

開始運動大概十多天

這幾天每天身體都會熱到有點受不了
水喝快超過3000了（有時水裡會加冰塊幾顆
天氣也沒有熱到受不了 晚上還微涼
我媽最怕熱的都沒叫了

一直感覺身體在燒 吃綠豆降火
也沒什麼用 沒發燒 沒感冒 感覺超怪
睡一半會熱醒 灌水再繼續睡
今天休一天 還是一樣熱

我做盪壺大概100下加一些簡單的徒手
以前跑步騎車1hr也沒像這樣快燒起來
這樣正常嗎
冰的不敢吃太多怕mc痛
溫度最多常溫偏涼

熱啊（噴火～～～
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找到一篇 中間綠色字
還蠻符合的
以前運動完騎車回家超會感冒
現在在家運動沒開風扇和冷氣
沒等汗流完就跑去洗澡

我試試看讓汗流完散熱一下 會不會好一點
如果沒用可能去看中醫了
謝謝大家
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