運動時手腳發軟 - 健身

By Delia
at 2016-04-28T10:06
at 2016-04-28T10:06
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我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規:是(是/否,未詳讀即發問者刪文退回)
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==============================以上禁止刪除=================================
如題,
當天的飲食:
早 牛奶150ml,蒸南瓜100克,鳳梨125克,一個兩個手掌大的披薩餃
(自己做的披薩餃,外皮有點像法國麵包的感覺,裡面包很多菇菇)
午 阿諾可麗餅 照燒豬肉口味 完全無沙拉醬,有很多生菜(那豬肉是水煮的完全無油…)
晚 雞排1塊
(因為剛考完期中考想說稍微吃一塊,平時完全不吃炸物)
當天五點初吃完雞排後,感覺很油膩,所以喝了大約兩三杯的無糖熱紅茶,自己泡的,然
後近八點時去健身房跑步,九公里速跑六公里,但是到約四點多公里時開始感到手腳發軟
使不上力
但是因為也吃完雞排了,所以應該不會是血糖過低才對?
我個人平時倒是有低血壓的症狀,平常的血壓都在45/85左右,
請問板上有人有遇過類似的情形嗎?
第一次在這邊發文,不知這樣的問題能不能在這邊發,不好意思
--
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==============================以上禁止刪除=================================
如題,
當天的飲食:
早 牛奶150ml,蒸南瓜100克,鳳梨125克,一個兩個手掌大的披薩餃
(自己做的披薩餃,外皮有點像法國麵包的感覺,裡面包很多菇菇)
午 阿諾可麗餅 照燒豬肉口味 完全無沙拉醬,有很多生菜(那豬肉是水煮的完全無油…)
晚 雞排1塊
(因為剛考完期中考想說稍微吃一塊,平時完全不吃炸物)
當天五點初吃完雞排後,感覺很油膩,所以喝了大約兩三杯的無糖熱紅茶,自己泡的,然
後近八點時去健身房跑步,九公里速跑六公里,但是到約四點多公里時開始感到手腳發軟
使不上力
但是因為也吃完雞排了,所以應該不會是血糖過低才對?
我個人平時倒是有低血壓的症狀,平常的血壓都在45/85左右,
請問板上有人有遇過類似的情形嗎?
第一次在這邊發文,不知這樣的問題能不能在這邊發,不好意思
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健身
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